你聽過玉米茶嗎？肯定很多人沒有聽過。其實玉米茶是一種很有營養的飲品，那麼玉米茶有瘦身作用嗎?養生專家認爲玉米茶有消脂瘦身的功效，一起了解一下。
玉米茶的功效
玉米茶有很好的利尿小水腫功效，幫助把身體多餘的水分和毒素排泄掉，加強新陳代謝，達到瘦身的目的。
玉米中含有豐富的粗纖維，幾乎是大米的10倍之多，而且還含有大量的鎂，有效幫助加強腸壁的蠕動，預防便祕，促進老舊廢物的排泄。
每100克的玉米多達300毫克的鈣，所含的鈣量幾乎等同於乳製品。加拿大科研人員曾做過研究顯示，補鈣充足的女性減肥的效果更好。
這是因爲足量的鈣不僅有助於控制食慾，還可以與食物中的膽固醇、脂肪酸等結合，阻止脂肪的吸收。
玉米茶中的維生素E是促進血液循環，提高新陳代謝，消除浮腫不可缺少的營養素。還可以有效的分解脂肪、膽固醇，避免脂肪在體內囤積。
通過了解，大家知道了玉米茶確實有消脂瘦身的功效，有條件的朋友不妨可以試試。
希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快，身體健康。
