憋尿毫無疑問是一種不健康的習慣，但很多人爲了趕時間、或者懶得動而憋尿，這部分人顯然還沒有意識憋尿的危害的嚴重程度，看完下文你還敢憋尿嗎？
正常人尿道口周圍都有細菌寄居，但並不都引起尿路感染，因爲尿液可以沖走絕大部分細菌i如果長期憋尿，尿液無法將細菌沖走，大量細菌在尿路聚集，就可能引起屎路感染。有研究調查表明，尿流不通暢者，尿路感染的發生率較正常者高12倍。
憋尿時間過長，膀耽脹大，院猶壁血管被壓迫，膀脹就膜缺血，抵抗力下降，細菌就會乘虛而入，誘發膀恍炎。有研究資料表明，排尿次數與膀脹癌的發病率密切相關，排尿次數越少，患膀胱癌的危險性越大，因爲長期期憋尿增加了尿中致癌物質對膀胱的作用時間。
有研究表明，男性前列腺的一個主要病因，就是細菌隨尿液反流進入前列腺，引發前列腺炎。
排尿性暈服多發生於20—30歲男性，偶見於老年人，主要是突然、用力性排尿引起胸腔內壓力增加，導致腦缺血所致。此外，憋尿使膀胱中的尿液太多，在迅速排空時，通過迷走神經反射引起心動過緩，也可誘發排尿性暈厥。
憋尿毫無疑問是一種不健康的習慣，但很多人爲了趕時間、或者懶得動而憋尿，這部分人顯然還沒有意識憋尿的危害的嚴重程度，看完下文你還敢憋尿嗎？
憋尿還可引起生理和心理上的緊張，可使高血壓患者血壓增高，冠心病患者出現心絞痛、心律失常等症狀。
由此可見，長期憋尿會對身體造成很大的傷害。憋尿帶來的困擾，可以從以下幾點人手：
每次外出前做好準備工作，先去一下廁所。
在工作、學習、開會期間，要定期出去排尿。
如果憋了一段時間的尿，除了儘快將膀胱排空外，還要多喝水，強迫自己多排幾次尿，從而對膀胱起到沖洗的作用，避免膀胱內細菌的滋生。
