喝水這個習慣，我們很多人每天都要做，身體循環排出廢物就是需要水作爲代謝。多喝水的好處還是很好的，但是這其中也要注意很多的問題。
會引起一系列的毛病，最主要的就是尿酸升高。
這對於一個人來說，就加大了很多的慢性病發生的風險。不能這樣，生活中要堅持多喝水，很多的疾病都是由於小的習慣沒有養成。
如果喝水太少,導致血液的濃度增加,血流變緩,這樣的話勢必會影響身體的血氧供應,時間長了還容易造成栓塞。
因爲身體裏的水少,就會影響身體的散熱,就會導致體溫升高,因此,人們在夏天特別能喝水,其實,就是通過喝水排汗來降低體溫。
前面講了人體的最小組成單位是細胞,而細胞的比例最大的還是水,如果,喝水少,就會導致細胞缺水,細胞缺水,就會導致細胞萎縮,也就會導致人體的迅速老化。
我們是靠胃液來消化食物的,而胃液的主要成分也是水,如果喝水不足,會導致胃液分泌不足,同樣會引起消化不良。
1、喝水對於我們來說是一件比較簡單的事情，水可以維持我們的生命，有些人比較懶，不喜歡喝水，還有些人等到口渴的受不了了才喝水，這都是不正常的做法，要想身體好，要養成每天多喝水的好習慣。
2、我們體內的液體水佔百分之七十五，水的另一個重要任務就是穩定體溫，如果體溫比較高的時候，特別是發燒的時候，這時候水分是不足的，需要喝水來維持體溫，對喝水也可以退燒哦！
3、如果比較口渴的時候，我們的精神也會變的比較不好，因爲體內缺水了，體內的代謝物不能及時排除，會感到精神不好，如果及時喝水，很快就會感覺精神比較好了。
