對於我們東方的大多數妹子而言，其實大多數還是B的階段，其中有的妹子會因爲自己的“飛機場”而偷偷煩惱，有的時候可能在早晨換衣服的時候，就會暗生自卑，那麼怎麼才能健康的去擁有傲人的身材，變得“波濤洶涌”呢？
女性特有的週期——生理期，雖然它給大多數的女性帶來了無限的煩惱，但它的好處還是很多的，就比如根據它到來的日期，從而掌握豐胸的最佳時期，根據相關的資料表明，從月經來的第11、12、13天，這三天爲豐胸最佳時期，從第18天開始此後的七天爲次佳的時期，因爲在這個階段，不但女性卵巢活動的非常活躍，雌激素合成分泌機能非常旺盛，並且影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，所以這正是激髮乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。
因此，渴望豐胸的女生要注意了，應該準確抓住這幾天的特殊時期，在月經乾淨後的4天左右就可以開始，多吃一些有助於動情荷爾蒙分泌的食物，比如：木瓜，番茄，土豆等，因爲大量的動情荷爾蒙分泌有助於胸部脂肪細胞堆積和乳腺細胞增殖生長。從而實現豐胸的效果。
立冬過後，難道冬天還會遠嗎？有一句話說的好：冬儲秋藏，所以一致認爲冬季是人體伴隨着大自然的規律儲存營養的最佳時間，從而導致了冬季人體吸收儲存營養的機率大大增加，有助於胸部營養聚集，比如蛋白質脂肪聚集與胸部，有助於增加乳房的豐滿度。因此，進入冬季（立冬）之後，想要豐胸的妹子們，應該儘早做好準備，選擇滋補調理效果的較好湯，或者營養豐富的食物，有助於進一步實現乳房豐滿堅挺。
女人一生最佳的豐胸時間被認爲是在20-25歲。因爲這時的女性從進入青春期到25歲爲止，乳房一直處於發育當中，到25歲時乳房可以說進入發育的高峯期，換一句話也就是說25歲是女性乳房是否健康、豐滿的分水嶺，這也是爲什麼25歲之後，女性要養成日常護理胸部最重要的原因。正常情況下25歲之後，伴隨着結婚生育，以及身體的自然衰老等情況，乳房會出現衰老下垂鬆弛等症狀。因此對於一些25歲之前胸部還扁小的女性朋友來水，不要放棄，一定要把握住這個最佳時機好好豐胸。
