腸胃不好的人可以喝烏龍茶嗎

腸胃不好的人需要注意很多食物，那麼腸胃不好的人可以喝烏龍茶嗎，接下來隨着小編一起去了解一下吧。

腸胃不好的人可以喝烏龍茶嗎

腸胃不適者最好不喝，因爲烏龍茶有對腸胃有刺激作用。

不過必須提到的是，不同的人可能適合不同的茶。紅茶可能適合那些胃腸功能比較弱或消化道有損傷的人。綠茶的抗菌、消炎作用比較強，能控制血脂，可能更適合那些食慾旺盛、消化功能強的人。普洱茶和紅茶對於胃酸過多的人可能不適合，因爲其中咖啡因含量比較高，而咖啡因不利於控制胃酸返流到食管。

建議胃不好的人喝一些比較溫性的紅茶、熟普洱，這類茶經過發酵，對腸胃較好，不會引起胃痛。此外，胃不好的人要儘量少喝太濃的茶，泡茶時茶量少一點，讓茶滋味清淡一點。

腸胃不好的人不能和什麼茶

1、白茶：白茶比較稀少，但是也不能多喝，是涼性的，也不適合胃寒者。

2、涼茶：現在的快節奏生活，涼茶是很多人的摯愛，因爲涼茶“很寒”，對有胃病的人來說不好。因此，儘量少喝。

3、黃茶：如君山銀針也是涼性的，也不適合胃寒者喝。但是黃茶在市面上也不多見，例如君山銀針，產量很少，很難見到的。

4、生普洱：很多人覺得普洱茶對身體很有功效，普洱分爲生茶和熟茶兩種，如果您的胃不好，就較好不要喝太生的，喝熟的養胃。

5、菊花茶：中醫認爲菊花味甘苦，性微寒，雖然菊花茶可以清熱解毒，用菊花泡茶，不宜長期連續飲用。尤其是脾胃虛寒的人最好少喝。如果喝的太多，會引起胃部不適，導致反酸。

腸胃不好怎麼調理

1、首先是防寒

包括防止受寒和過度的飲食生冷，防止腹部受涼。胃病患者要根據氣溫的升降適時增添衣服，加強保暖。夜晚睡眠時要蓋好被子，儘可能減少因腹部受涼而引起胃病復發或加重的機會。

2、注意勞逸結合

要注意起居有時，保持良好的作息習慣，有勞有逸，按時睡眠，防止過度疲勞。

3、加強體育鍛煉

積極參加體育鍛煉，開展力所能及的體育活動，能改善腸胃的血液循環，增強腸胃蠕動，提高腸胃抵抗力以及人體對氣候由熱轉涼的適應能力。

4、重視飲食調養

胃病患者的飲食以溫、軟、淡、素爲宜，做到不吃過冷、過熱、過硬和過於刺激的食物，進食要定時定量，切忌暴飲暴食，並戒菸酒。如服藥則要注意服藥方法，防止藥物對胃黏膜的刺激。

腸胃不好的飲食禁忌

1、奶製品

牛奶等奶製品含有乳糖，乳糖不耐受患者等人羣無法順利消化乳糖，因而容易發生腹部脹氣。乳糖攝入過量會導致或加重腹瀉。

2、辛辣食物

腸胃不好的人一旦發生噁心、嘔吐或腹瀉時，首先應該選擇溫和的食物，比如小米粥，但是一定不要吃辛辣的食物，比如辣椒、大蒜之類的，以免食用過後刺激消化系統，加重嘔吐或腹瀉症狀。

3、口感酸的食物

胃部不適時，應少吃口感酸的食物，如番茄和柑橘類水果(檸檬、酸橙、橘子和柚子等)，否則會加重泛酸、燒心等症狀。

4、高脂肪食物

脂肪類食物會刺激消化道收縮，極可能減慢胃排空和加重便祕，也可能加速腸胃蠕動，導致或加重腹瀉。消化不良時，應該避免吃堅果、肉類和奶酪等高脂肪食物。

5、油炸食物

與高脂肪食物一樣，油炸食品既可能導致腹瀉，也可能導致腹脹便祕。是因爲很多的油炸食物含有的膳食纖維成分比較低，很不利於腸道的健康。