如果日常飲食過於油膩，會導致便祕。這樣腸胃中很容易聚集很多廢物和毒素，會對身體造成傷害。下面我們就來了解一下潤腸胃的茶有哪些。
潤腸胃的茶有哪些
1.玫瑰蜂蜜茶
玫瑰蜂蜜茶性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容、潤腸通便、預防便祕，還有清除體內毒素及促進新陳代謝的良好作用，蜂蜜具有良好的潤澤性，能給予肌膚細膩的呵護。長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
2.桂花茶
桂花茶不僅有解除口乾舌燥，潤腸通便，減輕脹氣腸胃不適的功效。還具有很好的美白皮膚，解除體內毒素的美容功能。
3.山楂荷葉茶
山楂荷葉茶可降體脂、健脾、降血壓、清心神、潤腸通便，預防肥胖症、高血壓、動脈硬化等疾病。胃腸功能弱，加入紅棗讓茶飲平和好喝。另外，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強飢餓感並加重原有的胃痛。
4.黑苦蕎茶
黑苦蕎茶營養價值非常高，是茶中的佳品，因爲它不僅可以調理腸胃，而且也可以軟化血管，預防心血管疾病的出現，那麼對於調理腸胃，黑苦蕎茶主要可以促進胃部的消化和吸收，能夠讓人體的胃部更好的“運作”，爲人體帶來更多的營養，從而可以保持人體健康狀況。
5.大麥茶
大麥茶具有解油膩、健脾胃的功效和作用。所以對於有積食、食慾不佳等人羣，在清理腸胃不妨多喝大麥茶，不僅有助消化，而且可以增加胃酸、胃蛋白酶，在改善積食、解油膩等方面有不錯的效果。
普洱茶可以清腸胃，因爲其含有茶多酚。但是，普洱茶葉中含有咖啡鹼，如果空腹時期大量飲用，茶水會直接進入脘腹，導致腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。因此，空腹不宜多喝生普洱，以免損傷腸胃健康。此外，生普洱性屬寒涼，胃寒、腸胃不好者也不宜空腹飲用。
看完上文的介紹後，相信大家對潤腸胃的茶有哪些已經有了自己的認識了，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
