每100克瓜子的熱量爲597大卡，瓜子是高熱量、高脂肪的食物，每100克的瓜子所含有的熱量爲597大卡、脂肪爲49.9克。比同等重量的米飯、鴨肉、豬肉、羊肉、雞肉所含的熱量都高，相當於吃了1200克的蘋果，若不加限制得食用，很容易......

瓜子是我們極爲常見的零食之一，瓜子的營養價值也是有很多的。瓜子的口感非常好，所以有許多人喜歡吃瓜子，那麼吃瓜子會胖嗎？吃瓜子會胖嗎會。瓜子裏面的營養豐富，有大量的維生素、蛋白質、油類等營養物質，不過瓜子裏面有大量......

西瓜子是休閒食品之一，是日常零食的，代表深受人們歡迎，但是很多人都不瞭解西瓜子的營養價值。清肺潤腸西瓜子味甘性平，可以潤腸清肺，和中止渴的作用。降壓作用西瓜子含皁苷楊成分，可以降壓。健胃通便西瓜子很多油脂，可以健胃......

瓠瓜是生活中常見的食物，很多人都喜歡吃吧，瓠瓜有些什麼營養價值呢？下面一起來看看吧！瓠瓜的營養成分每100g瓠瓜可食部含蛋白質0.7g、脂肪0.1g、碳水化合物2、7g、膳食纖維0.8g、胡蘿蔔素40μg、硫胺素0.02mg、核黃素0.01......

南瓜子是一種常見的食物，南瓜子也就是南瓜的種子，南瓜子是把南瓜的種子曬乾炒制而成，南瓜子營養非常豐富，有許多人喜歡吃，那麼南瓜子的功效有哪些呢？一起來看看吧。南瓜子的功效1.增強性功能南瓜子的鋅元素含量很高，可以提高......

南瓜子有很好的營養價值，它含有豐富的脂肪油、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、南瓜子氨酸等成分，能補脾益氣，下乳汁，潤肺燥，驅蟲等功效。南瓜子中還含有豐富的維生素和果膠，而果膠可以保護胃部粘膜，避免堅硬食物的刺激，有助......

西瓜子是西瓜的種仁，是人們所喜愛的休閒零食之一，因其加工方法不同而具有不同的口味，有糖鹽瓜子、油香瓜子、醬油瓜子、鹽炒瓜子等，無論那種口味都很受廣大羣衆的喜歡。那麼西瓜子有哪些營養成分呢？有什麼營養價值呢？西瓜子......

冬瓜子即冬瓜的種子，又稱白瓜子、瓜子、瓜瓣、冬瓜仁，瓜犀，爲葫蘆科植物，是冬瓜的種子曬乾而成。冬瓜子的營養成分冬瓜子含油14%，其中酰甘油的含量在72%-96%之間，所含主要脂肪酸爲亞油酸,油酸，硬脂酸,棕櫚酸，以及十八碳二烯酸......

地瓜就是我們平日裏所說的番薯，山芋，紅薯，在東北俗稱爲地瓜，有“長壽食品”的美譽，口感粉糯，甜而不膩，有補虛健脾，開胃滋陰的博阿建功效，中醫中視紅薯爲良藥，地瓜我們常吃，但是對其營養可能並不是特別熟知，接下來就介紹地瓜的營養......

西瓜子爲葫蘆科植物西瓜的種子，可供食用或藥用主要營養成分蛋白質，脂肪，維生素B，維生素D主要食用功效降壓，緩解急性膀胱炎之症狀降壓。西瓜子的營成分西瓜子主要含油脂、不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素B2、維生素E、鈣、鎂......

海瓜子，學名爲尋氏肌蛤，潮汕地區俗稱薄殼，是貝類海產品，屬於淺色的小蛤蜊，主要生活在鹽度較高的外灣或島嶼的灘塗中，具有不錯的營養價值，那麼海瓜子的營養價值有什麼？海瓜子的營養價值海瓜子的熱量爲79大卡（100克），含有豐富的營......

瓜子中富含葉酸，鎂，硒，鉀等微量元素，尤其適合癌症，高血脂，高血壓神經，血管患者。那麼，瓜子營養價值有哪些呢?瓜子營養價值瓜子中富含葉酸，鎂，硒，鉀等微量元素，尤其適合癌症，高血脂，高血壓神經，血管患者。據現代臨牀研究，瓜子中含有豐......

絲瓜子，中藥名。爲葫蘆科植物絲瓜的種子。遍及全國。具有清熱，利水，通便，驅蟲之功效。常用於水腫，石淋，肺熱咳嗽，腸風下血，痔漏，便祕，蛔蟲病。絲瓜子的營養成分絲瓜種子含水分4%，油43%，碳水化合物2%，蛋白質40.23%，灰分42%，纖維2%。油......

南瓜是生活中常見的食物，吃了南瓜後，南瓜子有什麼作用呢？南瓜子的營養成分南瓜子營養豐富，含脂肪、氨基酸、膳食纖維、維生素E、B組維生素、鈣、鋅和硒等礦質元素。通便排毒南瓜子中脂肪酸和氨基酸是人體代謝的重要物質，能......

在閒聊，看電視的時候，人們總是愛買一些瓜子在哪兒邊磕邊八卦之類的。但需要注意的是瓜子雖然具有一定的保健功效，但在連續過量嗑瓜子後，常會有舌頭腫痛、腹部不適、消化不良等現象的產生，有人稱之爲“瓜子病”。瓜子的營養......

木瓜是一種很受大家歡迎的水果，而經常吃木瓜，則對木瓜的營養價值瞭解甚少，木瓜的營養價值？木瓜的營養價值木瓜含有木瓜蛋白酶，可以將脂肪分解成脂肪酸。木瓜還含有一種可以消化蛋白質的酶，有利於人體對食物的消化吸收，具有健......

西瓜皮也就是西瓜的果皮，西瓜皮中含有瓜氨酸、蘋果酸、葡萄糖、維生素等營養成分，而且還含有大量的水分，所以適當的吃些西瓜皮，能夠起到解渴的效果，而且西瓜皮中含有豐富的膳食纖維，能夠起到促進腸胃蠕動的效果。那麼西瓜皮......

香瓜的外形靚麗，口感清甜，脆爽多汁，是一種特別適宜夏季食用的水果。香瓜除了水分和蛋白質含量略低於西瓜以外，其餘營養成分都可以跟西瓜媲美，香瓜的營養價值及功效有哪些呢？請看下文。香瓜的營養價值香瓜含有蘋果酸、葡萄糖......

大家平時都喜歡吃炒熟的五香瓜子、蒜香瓜子、焦糖瓜子等，其實，生瓜子營養價值很高的，那麼，生瓜子能吃嗎？生瓜子能吃嗎生瓜子可以吃的。瓜子炒熟後營養被部分破壞,微量元素流失,況且還有加工污染,所以建議吃生瓜子，吃生瓜子......

苦瓜又名涼瓜,形如瘤狀突起,又稱癩瓜，瓜面起皺紋，似荔枝,故又稱錦荔枝。苦瓜原產於印度東部，大約在明代初傳入我國南方。現主產於廣東、廣西、福建，喜天收成。苦瓜分粗紋、細紋，廣東南海的大頂苦瓜紋路較粗大。苦瓜有什麼......