月經回潮是部分女性都會遇到過的顯現個，那麼月經回潮時肚子疼該怎麼辦呢？
如果月經回潮時伴有肚子疼的症狀，可能是功能失調性子宮出血，簡稱“功血”。主要原因是下丘腦－垂體－卵巢軸功能失調、並非器質性病變引起的異常子宮出血。主要表現爲：月經週期失去正常規律，經量過多，經期延長，甚至不規則陰道流血等。
如果月經回潮時伴有肚子疼的症狀，可能是因爲同房用力過猛引起的，因爲月經剛剛結束，子宮內膜沒有修復穩定，暴力同房不僅可能導致月經回潮，還可能因爲同房強度過大，導致肚子疼痛。
如果月經期間沒有注意保暖，過食冷飲，甚至過多食用涼性食物，都可能導致子宮受寒，引起寒凝血瘀的現象，這樣不僅會引起子宮回潮的現象，還可能導致肚子疼痛。
如果月經來潮時女性的情緒會受到影響，這種不良情緒會引起肝氣鬱結，氣滯血瘀的現象。從而導致月經回潮的現象，同時可能引起肚子疼痛。
月經回潮時出現肚子疼的現象，也可能是因爲患有某些疾病引起的，例如：子宮肌瘤、宮頸癌等，當瘤體破裂時就可能引起子宮出血，甚至肚子疼的現象。
功能性子宮出血主要是由於內分泌失調導致的，所以平常要注意增加營養，多吃含蛋白質豐富的食物及蔬菜、水果。在生活上勞逸結合，不參加高強度的運動及活動，保持睡眠充足，有效調節生活節奏，這樣可以有效避免內分泌系統失調。
月經回潮時出現肚子疼的現象，要考慮禁止同房，尤其是暴力同房，這樣不僅可以避免月經回潮以及肚子疼的現象，還可以減少婦科炎症感染的概率。
月經期間情緒異常屬於常見的經前期綜合徵，這種情況要學會調節情緒，平時多參加社交活動，月經期間多聽聽舒緩的音樂，看看幽默的書籍，這樣能夠有效調節個人的情緒。
月經回潮肚子疼最擔心的就是患有某些婦科疾病，因此對於經常肚子疼的女性朋友一定要及時去醫院檢查，做到早治療早預防。
月經來潮前就要注意防寒保暖，尤其是天氣寒冷的時候切記不要受涼，月經期間更不能食用寒性、生冷、刺激的食物。這樣可以有效防止月經回潮甚至肚子疼的現象。
在月經來潮期間要注意不要過度來嘞，過度勞累可能增加子宮收縮，加重疼痛的程度，甚至導致月經回潮期間肚子疼痛。
月經期間一定要注意避免食用生冷、涼性的食物，也不要食用巧克力、咖啡、茶、可樂等富含咖啡因的食物，因爲這些食物也可能引起月經回潮時肚子疼的現象。
經期來潮時儘量不要洗頭，因爲部分寒氣會通過頭部毛細孔進入體內，而洗頭髮後也不會立即風乾，這樣就容易受涼，引起月經回潮肚子疼的現象。
紅糖性溫，有活血補血的作用，所以經期服用紅糖水能夠在一定的程度上緩解經期小腹疼痛的症狀。
材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。
做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。
月經回潮時肚子疼痛可以通過熱水袋熱敷的方法緩解，因爲熱敷有溫經通脈的作用，對於緩解宮寒引起的月經回潮肚子疼有一定的效果。
熱敷方法：將60-80℃的熱水灌至熱水袋容積的三分之二，排出氣體，旋緊塞子，放置於需要熱敷之處，應以厚毛巾包好熱水袋後再用，以免燙傷；若無熱水袋，可以用耐熱玻璃瓶盛熱水代替。
對於經期容易引起小腹疼痛的女性，也要注意日常滋補，可以在醫生的指導下服用益母草沖劑，烏雞白鳳丸等，也可以自己熬點烏雞湯，枸杞紅棗湯。
如果月經回潮時肚子疼痛厲害，可以考慮在醫生的指導下服用止痛藥物，不過藥物的服用要在醫生的指導下服用，並且不要經常服用。
