很多女性在生活中經常會發現自己在來完月經後，偶爾會有月經回潮的情況出現，同時，在月經回潮期間會感覺到腰部疼痛，那月經回潮會腰疼嗎？月經回潮腰疼正不正常呢？
有可能會。
因爲在正常的月經回潮時，身體的子宮會出現一定的異常，從而導致盆腔充血，就很有可能會對腰部造成一定的影響，引起腰疼，所以在月經回潮時有可能會有腰疼的情況出現。
不一定正常。
因爲女性在月經回潮的情況下，如果有腰疼的情況出現，可能是由於盆腔充血導致的，但也有可能是由於盆腔炎造成腰部疼痛，所以月經回潮腰疼不一定是正常的。
1、精神波動過大。如果女性在經期的時候情緒波動過大，或者有心理壓力過大的情況出現，因爲內分泌受到情緒波動的影響，就很有可能會造成月經回潮。
2、體內缺乏微量元素。在月經期間，由於排卵期出血會造成體內的鐵元素大量流失，很容易引起月經不調，因此體內缺乏鐵元素也是月經回潮的原因之一。
3、經期進行性生活。如果在經期進行了一定的性生活，有可能會導致經期延長和月經不規律，從而引起月經回潮的情況發生。
回潮一般在3~7天左右。
因爲每個人的體質不同，所以每個人月經回潮的時間也大不一樣，如果某些女性的身體素質比較好，並且在生活中特別注意自己的生活健康，可能不會出現回潮的現象，但如果在日常生活中，女性沒有注意自己的生活習慣，就可能會出現月經回潮的情況，但回潮的時間一般都會在3~7天左右。
很多女性在生活中經常會發現自己在來完月經後，偶爾會有月經回潮的情況出現，同時，在月經回潮期間會感覺到腰部疼痛，那月經回潮會腰疼嗎？月經回潮腰疼正不正常呢？
1、調節心態。在月經出現回潮的時候，應調節好自己的心態，避免精神受到刺激或在情緒上波動過大，因爲月經回潮一般是正常的情況，只要稍微注意一下就好。
2、注意衛生。在回潮期間，應注意自己的衛生清潔，防止受到病菌的感染，並且在經期不能夠同房。
3、飲食調理。保持飲食清淡，避免食用油膩或辛辣刺激類的食物，以免造成不良反應，常見的辛辣刺激食物有辣椒、生薑、海鮮等。
4、及時就醫。如果月經回潮的時候，身體出現嚴重的不適感，建議及時就醫，以免耽誤治療。
