上了年紀後，許多人都有腰痛的症狀，但有不少年輕女性來月經期間也會出現腰痛，這究竟是什麼原因呢？來月經期間腰痛是否屬於正常現象？
一般女性在月經來潮時，會有些許宮縮，所以會出現輕微的腹痛和腰痠，這是屬於正常的現象，不需要太在意，經期注意休息就好了。但如果腰痛較爲嚴重，已經明顯影響到生活和工作，那就需要引起重視。
淤血會導致盆腔內不通暢，進而引起腰痛的發生，這種情況需要口服一些中藥調理一下。
如果經期除了腰痛還出現了其他異常現象，那可能是患上了婦科疾病。比如：經期腰痛+發燒、小腹墜痛，可能是盆腔炎；經期第二三天經血依然呈淡褐色、體溫升高，可能是子宮內膜炎。
有的女性是本身已經患上了腰部疾病或者是腰肌勞損、腰部受傷，只不過平時太忙碌都忽略了腰疼。但是在月經期間，因爲生理期的影響，所以疼痛感會很明顯。
女人這一生不僅會經歷月經，還會經歷懷孕、分娩、坐月子等特殊時期，這些階段裏，女人是最脆弱的，一定注意休息、調理好身體。無論是營養方面還是生活禁忌，都要嚴格遵守。
不僅僅是月經期間，平時非月經期也應該少吃生冷食物，不然會導致學氣血凝滯、經絡不通，進而導致腰痛、痛經。
高跟鞋固然可以讓女人看起來美態十足，但是高跟鞋的出現本身就是“反人類”設計，把腳後跟太高，身體會不自覺地前傾。事件長了，腰部所受的壓力就會很大，容易受傷，導致腰痛。所以在平時生活中，儘量少穿高跟鞋，多穿平底鞋。
