堅持洗冷水澡可以增強機體耐寒能力和對外界環境變化適應能力，使機體免疫力增強，但是女性朋友們一般都會擔心一個問題，那就是洗冷水澡會影響月經嗎?
洗冷水澡對月經有一定的影響。
女性因其特殊生理原因，受到冷水刺激時，身體會感到寒冷，從而產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，除此以外，冷水刺激還會引起女性內分泌失調，引起月經失調，甚至閉經的危險。
女性在來月經期間，盆腔內明顯充血，突然遇到寒冷刺激，容易引起子宮，盆腔內血管痙攣收縮，從而造成痛經危害。而且水溫過低刺激身體容易造成經期紊亂。
經期女性身體比平時要虛弱，機體抵抗力也會相對降低，再遇到冷水刺激，容易導致寒氣入侵，引起身體不適。
女性來月經的時候，子宮處於微張狀態，身體抵抗力變差，細菌容易入侵身體，而且冷水中細菌多，洗冷水澡的時候，細菌入侵私處，容易造成感染，引起婦科炎症發生。
淋浴是經期最好的選擇，儘量不要用坐浴的方式，以免水中細菌進入私處，引起婦科疾病;
不要用沐浴露清潔私處，因爲很多沐浴露都是鹼性的，而酸性環境更利於女性私處健康，用沐浴露洗私處容易引起私處瘙癢，甚至感染炎症;清潔私處最好使用酸性的私處洗液或者不用任何清潔用品。
1.女性皮膚裏的傳感器比男性更靈敏，大腦接受到冷的信息時，就會感受到血管自然收縮，加之女性自身特殊的生理原因，遇到冷水刺激更容易引發感冒，發熱甚至婦科疾病，即便是夏季洗冷水澡，也容易導致寒氣入體，導致手腳冰涼的現象出現，時間長了就會導致關節疼痛的現象出現。
2.如果是處於孕期的女性洗冷水澡，不但傷害到的是自身健康，還會影響到胎兒健康，洗冷水澡的時候，冷水刺激導致毛孔緊閉，血管驟降，導致胎兒營養供給減少，還會導致孕媽媽體內熱量無法散發，從而生病;而且洗冷水澡會導致孕媽媽四肢無力，出現肩膀，膝蓋痠痛等現象，有可能誘發關節炎。
