女性處於月經期間往往體質較弱，身體容易受病毒侵入，在飲食上需要多加註意。薏米是一種很好的保健食材，那麼薏米月經期間能吃嗎？
薏米月經期不能吃。
女性處於經期時體質較虛弱，而薏米的微寒的食材。女性處於經期時應食用些溫補的食材，這樣有利於調養和緩解經期的身體健康。
大部分女性朋友經期往往伴隨着痛經症狀的出現，如果此時食用薏米會加重體內的寒氣，加重痛經的症狀，同時還會降低身體抵抗力，病毒易侵入身體。
薏米對於經絡有一定的涼寒作用，對於經期不準和月經量少的女性來說以避免食用，以免導致經期的延長。
女性處於經期或者痛經期間大多有失血的現象，抵抗力也較弱，此時食用薏米會導致氣血受寒、經絡不暢，易導致月經不調的症狀出現。
女性處於經期時，氣血較弱，應食用些溫補、暖性的食材較佳，同時具有一定的排血排污的食材更好。常見的有紅糖姜水、益母草粥、山楂粥、玫瑰花茶等食材。忌食用一些寒涼、刺激性強的食物。
適宜人羣：患有胃癌、子宮癌、關節炎、急性腎炎水腫、腳氣病、青年性扁平疣、青年粉刺適宜食用薏米。
禁忌人羣：體虛胃寒、孕早期婦女、月經期女性、便祕者、遺精、遺尿患者不宜食用薏米。
女性處於月經期間往往體質較弱，身體容易受病毒侵入，在飲食上需要多加註意。薏米是一種很好的保健食材，那麼薏米月經期間能吃嗎？
1，薏米不能吃太多，其含有的糖類粘性較高，吃多了易導致消化不良等症狀。
2，薏米不能菠菜一起食用，會降低菠菜的營養價值。
