許多女性在月經來潮前後會出現腰痠背痛的感覺，於是她們經常會捶打腰背，以求解除一時的不適，殊不知，這麼做是不妥的，那麼來月經爲什麼不能捶腰呢?
女性在月經期間，由於盆腔充血，會感到輕微不適，如腰痠，小腿肚或下腹部發脹，乳房脹痛，大小便次數增多，腹瀉，便祕等，這些都是正常生理現象，經期之後會自動消失，但是如果捶打腰背，則會使局部受震動刺激，導致盆腔進一步充血，血流加速，致使經血量增多，從而引起月經過多或經期過長。
女性在月經期，全身和局部的抵抗力較低，子宮粘膜剝脫形成創面，宮頸口鬆弛，如果經常受捶打的刺激，既有礙於創面的修復癒合，還易受感染而患上急，慢性婦科疾病。
來月經的時候捶腰不但不能改善腰痠腰痛的症狀，反而還容易加劇疼痛感，如果隨意用力的捶打腰背，盆腔充血嚴重，血流速度加快了，結果腰痠背痛的感覺就更厲害了。
女性在月經期間最好避開做足部按摩，足部按摩的作用主要是保障氣血運行，疏通經絡，從而促進人體正常生理運轉，其作用和活血化瘀的食物或藥物相同，一樣會導致女性月經量增加。
女性在月經期間，體內性激素含量發生變化，引起聲帶毛細血管充血，血管壁也會變得比平時脆弱，這個時候去唱歌，聲帶過度疲勞，或者咽部運動過量，聲帶毛細血管就容易發生破裂，造成聲帶出血和聲音嘶啞的毛病。
來月經的時候穿緊身的褲子，容易導致經血流出不暢，而且這種類型的褲子在脫穿時還容易導致盆腹腔壓力突然發生變化，造成經血逆流的現象出現，對身體健康危害很大。
女性的青春期發育和第二性徵要依靠卵巢分泌的雌性激素，在雌激素合成過程中要經過芳香化酶的作用，而香菸中的尼古丁對卵巢中的芳香化酶有特異性的抑制作用，容易使雌激素生成減少，女性缺乏雌激素，不但皮膚容易變得粗糙，皺紋早先現，而且子宮，輸卵管及乳房發育亦會受到影響，造成月經稀少或是閉經，嚴重的還有可能導致不孕或是胎兒畸形;長期吸菸還會使絕經期提前，絕經後的骨質疏鬆症狀更嚴重。
