苦瓜是一種葫蘆科植物，味苦性涼，吃苦瓜能夠清熱解毒、降血糖、養血滋肝，除了被食用，苦瓜可以做面膜嗎？
苦瓜可以做面膜。
苦瓜本身就是一種食材，是可以被吃的，連身體都能接受的了，自然對皮膚也沒有問題。況且，苦瓜用來做面膜，早已經不是稀奇事了，早在古代，就有人用苦瓜切片擦拭皮膚來美容。
苦瓜性涼味苦，具有清熱降火的功效，在夏天，經過日曬後回到家，敷一片苦瓜面膜，能讓皮膚迅速降溫並感到舒適。苦瓜能夠促進皮膚的新陳代謝，其中所含的維生素B1、維生素C和礦物質成分，能夠起到很好的補水、保溼、鎮定、祛痘、美白等作用。
將新鮮苦瓜洗淨後，切成薄片，越薄越好，這樣苦瓜中的營養會更好的被皮膚吸收。事先多準備一些苦瓜片，切好後將苦瓜片敷到皮膚上，等待5分鐘後，重新換一輪苦瓜片，否則一直敷同一批苦瓜片，時間長了就會幹掉。這樣反覆更換3-4輪後，即可用清水將皮膚沖洗乾淨。
準備苦瓜和麪粉，將苦瓜先洗乾淨，切成小塊，去除中間的苦瓜籽，最後扔至榨汁機裏榨汁，榨好苦瓜汁後，將苦瓜汁和麪粉相混合，攪拌均勻使其變爲糊狀，用面膜刷將苦瓜面膜刷到臉上即可，15-20分鐘後用清水洗掉。
1周做2-3次好。
苦瓜面膜儘管有着許多好處，但1周做2-3次就足夠了，其它所有的面膜也都是這個使用頻率。面膜做的太過頻繁，反而不利於皮膚的健康，容易打亂皮膚的自我調節能力，使皮膚出現水油失衡的情況，同時，經常做面膜，會讓皮膚對面膜產生依賴性，這樣會降低皮膚原本的抵抗力和防禦力。
苦瓜是一種葫蘆科植物，味苦性涼，吃苦瓜能夠清熱解毒、降血糖、養血滋肝，除了被食用，苦瓜可以做面膜嗎？
苦瓜面膜屬於自制面膜的一種，採用新鮮蔬菜苦瓜製作而成，不添加任何有害物質，但同時也沒經過特殊的加工和提取，所以無法保證皮膚使用過後，是否會受刺激產生過敏，因此建議在用面膜前，最好先在皮膚上做過敏測試，以防萬一。
