板栗微波爐多久才熟 板栗微波爐怎麼加熱

板栗是常見的堅果，含豐富的營養物質，有較高的食用價值，板栗果殼堅硬，用微波爐多久才熟呢？

板栗微波爐多久才熟

15~20分鐘

板栗主要含澱粉、碳水化合物等成分，質地堅實，外表有一層堅硬果殼，烤的時間太短，板栗半生半熟，口感不佳，但烤的時間太長，又會導致板栗烤乾。通常情況下，板栗烤15~20分鐘即可。

板栗微波爐怎麼加熱

方法：

1、將板栗清洗乾淨，用刀劃上個十字切口；

2、將板栗放入乾淨的容器中，加入適量的糖和油；

3、放入微波爐中，高火轉上8~10分鐘；

4、拿出來，晃動一下板栗，再高火轉上5分鐘。

板栗一次吃多少合適

5~8顆為宜

板栗含蛋白質、澱粉、脂肪等，還富含維生素C、維生素b1及胡蘿蔔素，有較高的營養價值，是滋補保健佳品。但是板栗不適宜多吃，其含有大量的澱粉，不易消化，過量食用會導致腸胃不適，一般來說，一次吃5~8顆即可。

熟板栗怎樣儲存

冰箱冷藏

板栗營養豐富，口味甘甜，但是較難儲存，貯存不當很容易發黴，板栗裡面含有一定的水分，因此不能堆積存放，建議將板栗風乾，然後放置冰箱冷藏，這樣既能延長保鮮期，又不會破壞口感。

板栗是常見的堅果，含豐富的營養物質，有較高的食用價值，板栗果殼堅硬，用微波爐多久才熟呢？

水煮生栗子怎麼做好吃

1、栗子用清水洗淨，用菜刀在上面切一刀；

2、鍋內加水，放入栗子，煮到表皮裂開即可。

3、若想改變口感，可以加糖、鹽、紅酒等。