順時養生精選列表

隨着現在生活壓力越來越大，人們的作息時間非常不規律，對於上班族來說，有時候加班加點更是家常便飯，這時候身體就會亮紅燈了，特別是女性朋友們，作息時間混亂生理疾病就會隨之而來了，月經混亂、月經不調，臉上長痘痘等等出現各種......

很多女性生完寶寶之後，身材一時恢復不到原先的苗條狀態，就會想着通過運動鍛鍊來瘦身，那麼順產後可以運動瘦身嗎?順產後可以運動瘦身嗎瘦身的方法有很多，不過前提是在健康的狀態下，而女性最好選擇運動，這種方式對於身體不會......

我們都知道養生的重要性，但是你知道嗎，養生也是有很多小技巧的，特別是養生的黃金時間，你一定要知道。飯後半小時，就是養生的黃金時間，人在剛吃完飯後，身體內部處於高度活躍狀態，這時候，做一些養生活動，效果要幾倍於平時的努力。......

秋涼，陽氣內斂，寒氣上升，一旦受寒氣入侵，容易傷及五臟。中醫道：秋天一碗湯，不用醫生幫！在秋天經常喝湯，會讓你受益無窮！養生營養湯食譜1、木瓜紅棗蓮子蜜，美白淡斑。材料：木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。做法：先將紅棗、蓮子、冰......

現代人重視養生、注重環保，最簡單的方式之一就是「吃當令、吃在地」。教大家如何吃得健康、吃得美味、吃得正對時！配合季節買食材如果買不到食材，有再好的食譜也沒有用。每道菜的主食材，在搭配上都有配合季節性。結合中醫......

子宮肌瘤一定要處理嗎？子宮肌瘤可以在剖腹產時順便清除嗎？這是多數有子宮肌瘤的女性最常問的問題。子宮肌瘤多數屬於良性，如果肌瘤不大、沒有症狀是可以不需要處理，但若生長的位置會影響受孕或胎兒着牀就需處置。至於剖腹......

順產後，媽咪要休息多久比較合適呢？順產需要臥牀多久合適身體允許的情況下，順產媽媽臥牀一兩天就可以下牀了，長期臥牀反而對身體康復不利，但是一定要以充分的休息爲主，不可以勞累。順產臥牀期間能洗頭嗎順產臥牀期間能洗頭，一......

這人以到中年，身體素質就會急劇下降，這時候就要考慮養生了。因爲年輕的時候身體好，不養生還能撐得住，但是到中年以後，身體各項機能都在下降，再不養生，恐怕會加劇你的衰老，讓你到老年以後，變得體弱多病。這也是爲什麼同樣是老年......

如果您漸漸感到體力和精力不如從前，那一定要好好抓住兩個養生黃金期了，一個是睡前一小時，還有一個就是飯後半小時，每天的這兩個半小時，哪怕只把握一小時，都能多活十年。睡前養生黃金期你都瞭解嗎睡前一小時1泡腳：助眠養腎腳......

春天是最適宜保肝的季節，玫瑰花茶、茉莉花茶、月季花茶都是養肝的花茶，不僅如此，還有菊花粥、桑葚粥等藥膳也可以養肝。中醫認爲，四季之中，，春氣通肝，春季也最易使肝旺，要好好保養。春季飲食調養分時期早春時期，爲冬春交換之時......

霜降養生注意什麼，你知道嗎？霜降時節是換季之時，這時養生要注意五個預防：防秋燥、防秋乏、防秋鬱、防感冒及防賊風。具體怎麼做？一起來了解一下吧霜降養生注意5個預防1、防秋燥霜降節氣雖已時至深秋，但“秋燥”並未完全消退......

牛皮癬患者在日常生活中，難免會遇到生氣的事。生氣後，又會感到身體不舒服，胸悶腹脹的，吃不下飯，睡不好覺，做噩夢。還會氣鬱化火，氣鬱生痰，引起高血壓、腦血管意外、大出血等多種疾病。中醫的健身防病之道強調笑口常開，保持樂觀......

順產後的媽媽大部分時間都是在牀上修養來恢復身體的，那麼順產怎樣睡覺利於子宮恢復呢？順產怎樣睡覺利於子宮恢復順產後無論哪個睡姿都不影響子宮的恢復，但是一定要休息好，所以挑自己感到舒服的姿勢睡覺就好了。順產有傷口......

小寒節氣是冬季裏的一個節氣，此時的天氣已經很寒冷了。那麼，小寒時節養生要注意什麼？注意起居保暖小寒是一年中最冷的二十四節氣之一,此時在起居上一定要注意保暖。“中醫認爲‘寒性凝滯,寒性收引’,天氣寒冷,則關節痛、......

如今人工作壓力大，過度勞累，損耗人的腎氣導致腎氣虧虛，所以，養成良好生活習慣纔是養腎的根本，那麼日常養腎的方法有哪些？多喝水水是身體所有機能器官的重要組成部分。所以經常喝水是一個很好地習慣。人是應該補水，但是補水不......

順產一般都有幾個小時甚至一兩天的產程，沒有經驗的準媽媽們一定都想知道順產前做什麼運動生的快，如何順產生得更快。早晚散步散步不僅能鍛鍊身體，使想要順產的孕婦們在順產時肌肉有足夠的力量幫助順產，還可以幫助胎兒下降......

在《順義區醫療衛生服務水平提升三年行動計劃（2014—2016年）》中，提出要不斷充實完善鄉村衛生服務力量。近日，北京青年報記者來到順義區茶棚村衛生室，這是該區首家試點的鄉村衛生室，去年底正式建成。目前，衛生室已經與......

從立春之日起，歷經雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨六個節氣。自早春開始，萬物復甦，也是百病叢生的時節，會引起新病或舊疾發作，與春之陽氣相應。因此養生必須順應陽氣自然升發舒暢的特點，以養陽爲要務。而食物扶陽必不可少。祖......

好多準媽媽都覺得順產可能會導致陰道鬆弛，進而影響以後的夫妻生活，連小S都在節目中這麼說，那麼順產會影響以後夫妻生活嗎？順產會影響以後夫妻生活嗎順產不會影響以後夫妻生活。無論是順產或者剖腹產都會有陰道鬆弛，是身體......

睡前一小時，聽上去好像也做不了什麼，事實上，對我們養生和預防疾病來說，這一小時是非常重要的黃金時間。泡泡腳：活血化瘀、促進血液循環腳是離心臟最遠的部位，不容易得到養分與血液，睡前用溫熱的水泡一泡腳，對促進身體血液循環......

生薑，大家都吃過，是我們家常常見的一種調味品，在生活中的應用是非常廣泛的。但是都說晚上不可以吃生薑，這是爲什麼呢?今天就給大家講講晚上爲什麼不能吃薑、什麼時候吃薑好以及吃生薑有什麼好處。晚上爲什麼不能吃薑晚上......

馬上就要到冬至了，按照傳統的習俗大家又會一家人一起包餃子，那麼餃子餡肉生好還是熟好？餃子餡肉生好還是熟好從健康的角度來說，肉餡餃子是生餡來的好。熟肉餡是屬於二烹飪加工後的，過程中必然流失一部分營養，而且偶爾泛油率......

中醫說：我們經常說養生，但也要有個重點，眉毛鬍子一把抓必然起不到好的效果。從我們日常的生活節奏來說，早上、中午、晚上都是養生的重點時間段。養生時間表早上養胃7點到9點很多人從起牀到上班的時間，也是胃經當令的時間。......

現在人的生活節奏加快，很多人並沒有固定的作息時間，這樣做對健康的危害是極大的。事實上，生活中不管做什麼都是有時間講究的。中醫文化博大精深，古人順應大自然規律，按照不同的時辰總結除了獨特的時辰養生經驗。趕緊來了解......

小雪，氣溫下降，開始降雪，但還不到大雪紛飛的時節，所以叫小雪。小雪前後，黃河流域開始降雪（南方降雪還要晚兩個節氣）；而北方，已進入封凍季節。天氣寒冷那我們祖先會在這個節氣吃什麼抵禦寒潮呢，下面就給大家介紹我們小雪吃什麼傳......