游泳可以減輕關節的僵硬。游泳時，患者在水中比在陸地上更容易移動四肢和關節，減輕關節疼痛，提高關節活動度，而在陸地上很難做到。可見，游泳對強直性脊柱炎患者的益處更爲明顯。主要臨牀特點是:起病緩慢，持續腰痛，至少2-3個月，有的長達10年，活動後疼痛可緩解。病變開始於骶髂關節，逐漸擴展至腰椎。髖關節常受累，可能導致髖關節運動受限和僵硬。當擴散到胸椎時，呼吸困難，駝背。第一種選擇是選擇病變椎體完全強直。隨着時間的推移，硬度逐漸增加，疼痛逐漸減輕，直至完全消失，此時病變已達到首選期。
事實上，強直性脊柱炎患者白天若長期固定在一個姿勢，也會引起疼痛加重。然而，白天有更多的活動，加速血液流動，降低局部炎症物質的濃度。疼痛也會減輕，所以感覺不明顯。夜間患者常固定姿勢不動，加重疼痛。對於因疼痛長期不運動的患者，脊柱和四肢僵硬、僵硬。要儘量活動所有關節，堅持擴胸、深呼吸、脊椎、下肢等局部和全身功能鍛鍊，防止和減少關節粘連、僵硬和肌肉萎縮。由於患者病情嚴重，不能起牀，治療後病情得到控制，可以在牀上進行適當的功能鍛鍊，爭取早期地面活動。
正確的生理姿勢是偉大的幫助病人的恢復,所以患者要注意保持正確的生理姿勢的病人,保持正確的姿勢在休息,睡在硬牀上,採取仰臥位沒有枕頭,站着或坐着時,儘量伸直胸部和腹部塞儘可能和任何形式的身體活動都可引起持續性痛都是可以預防的,從而防止患者脊柱強直和變形的發作，能有效減少強直性脊柱炎的損害，使患者在生活中不能輕視自己的姿勢。強直性脊柱炎的治療後患者在疾病的恢復期,患者必須注意做一些功能性運動如單槓,向後走,蹲,腰彎,做一些運動在他們的權力,但是注意,適當的停止,並不過分,特別是單槓。醫生指出:尤其是脊柱關節粘連患者應注意自身的功能鍛鍊，儘量提高關節的剛度，這對很多患者有很大幫助，患者不能忽視。中醫學治療強直性脊柱炎的首要工作是鑑別不足和過剩，鑑別標本，然後鑑別症狀，治療症狀。例如，對於風溼病、血瘀型強直性脊椎炎患者，可選用鐵線蓮、獨活、錢年健、右旋風、木瓜、丹蔘、白芍、生地、薏苡仁、川牛膝、香附、甘草等藥物組成的方劑;強直性脊柱炎患者的氣血停滯和血瘀型和冷漠的靜脈類型,他們可以選擇使用的主要處方適當應該由露蜂房,白色芥菜籽,紫菜,海帶,炒牛蒡,山甲蟲片,幹血、生黃芪、當歸、葛根、小枝、肉桂、枸杞子等中藥。這些中藥方劑對強直性脊柱炎患者有良好的治療效果，但也有一些副作用，但這些副作用相對較小。
