在試管嬰兒治療的過程中，胚胎質量的好壞跟女性的卵子的質量二者關係緊密。想要擁有一個高質量的胚胎，那麼，我們勢必需要擁有高質量的卵子。很多女性卵子質量本身不佳，造成胚胎移植的不成功。因此，健康的卵子是實際上擁有健康胚胎的關鍵問題之一。那麼，究竟我們怎樣才能提升卵子質量?
如果希望瞭解自己的卵子狀況，不妨在月經週期的第12天的時候去醫院進行超聲的監測，經過b超監測卵泡發育的情況到底如何。
如何提高卵子質量
飲食調理
合理的進行飲食非常有助於提高卵子質量，提高女性的受孕率，在飲食方面我們可以通過以下幾方面進行;
(1)適當食用一些比較新鮮的蔬菜、水果、穀類等。
(2)建議每天食用大約1到2次左右的全脂乳製品，如牛奶、酸奶、少吃低脂和無脂製品。
(3)建議備孕的女性應該遵醫囑適量服用葉酸以及相關維生素。
想懷孕的女性應適當的要食用一些奶製品——研究表明，適當合理的攝入適量奶製品的女性，擁有更高的輔助妊娠後的活產率。而奶製品主要包括奶酪、奶油、牛乳、或者是酸奶等。同樣，男性的飲食方面也一樣是不容忽視的，想懷孕的話男性需要適當的多食用禽類——研究表明，男性的禽類蛋白攝入量跟我們人類輔助生殖技術的受精率呈顯著的正相關，而醃製肉類的攝入則會跟此呈獻出負相關。
