世界上的事都是錯綜複雜的，但是隻要掌握事物的自然規律，順應自然之理，就能把事情辦好。這也正是“養生之道”。牛皮癬養生有何嘗不是這個道理呢？養生不可急，欲速則不達。同時要考慮到牛皮癬這是一種頑疾，要相信堅持就是勝利。那麼牛皮癬養生要怎麼做呢？
牛皮癬養生主要做到以下三點：
1、牛皮癬養生一輩子。即便是牛皮癬康復了，也不能排除從此不再受此病的困擾，畢竟復發的問題時刻高懸。在人的一生中，很多因素都會影響牛皮癬患者的體質，因此，牛皮癬養生必須貫穿人生的從頭至尾。
2、牛皮癬養生保健。中醫養生保健的方法很多，牛皮癬患者要根據自己各方面的情況，合理選擇。選定之後，就要專一、簡練，切忌見異思遷，朝秦暮楚。因爲每一種功法都有自身的規律，專一簡練能強化生命運動的節律，提高生命運動的有序化程度。如果同時練幾種功法，對每一種功法都學不深遠，則起不到健身作用，而且各種功法的規律不完全相同，互有干擾，會影響生命活動的有序化，身體健康水平不可能提高。
3、牛皮癬養生生活有規律。我們提倡牛皮癬養生生活化，就是要求牛皮癬患者積極主動地把養生方法溶化在日常生活的各個方面。因爲作、息、坐、臥、衣、食、住、行等等，必須符合人體生理特點、自然和社會的規律，才幹給我們的工作、學習和健康帶來更多的益處。總之，養生是牛皮癬之需，日常生活中處處都可以養生，只要把養生保健的思想深深紮根生活之中，掌握健身方法，就可做到防病健身，祛病延年，提高健康水平。
專家提醒：牛皮癬患者練功要想有益健康，就得遵循各種功法的自身規律，循序漸進，堅持不懈，專心致志去練，不可急於求成，練得過多過猛。只要樹立正確態度，做到"三心"，即信心、專心、恆心，掌握正確的方法，勤學苦練，細心體會，一定能取得強身健身的效果。
