牛皮癬運動後如何補充營養，人們常常提出生命在於運動，那麼在運動之後就要加以補充營養了，牛皮癬專家指出，牛皮癬患者多運動可以提高自身免疫，降低牛皮癬的發病率，但是運動後的營養補充也是很重要的。
1.維生素E：運動會讓大量的氧在體內產生自由基的產生，對牛皮癬患者的健康產生影響。而維生素E則能阻止這種破壞，還可以防止運動後的肌肉痠痛。
2.水：水是人們身體必需物質，有人兩天不喝水就會丟失性命，而患者在大量運動後，由於出汗丟失了大量的水分，所以及時地補充水分對於牛皮癬患者來說是非常重要的，好在運動前喝兩大杯水。
3.鉀：由於患者在運動後會有很多汗水排出，當然隨着汗水的流失也會丟失礦物質，主要是鉀和鈉，牛皮癬患者在運動後要及時進行補充，可以選擇諸如香蕉、橘子等含有豐富鉀元素的食品進行補充。
4.鋅：鋅物質也是通過運動後隨着汗液流失的主要元素，而且鋅對於的健康也是非常重要的，而且是多種酯的組成部分。直接參與核酸、蛋白質的合成，故身體內需要有足夠的鋅。牛皮癬患者可能多喝牛奶等食物含有較多的鋅。
通過以上專家的講解，相信大家現在已經瞭解了牛皮癬患者運動後如何補充營養的相關知識了，那麼在臨牀上牛皮癬的治療方法很多，治療牛皮癬選擇正規醫院的治療很關鍵，而且要注意在生活中保持一個美好的心態。
