運動，緩解牛皮癬症狀的小妙招，不少人認爲得了牛皮癬後好少出汗，否則會影響病情的治療。專家指出，這種想法是錯誤的，牛皮癬患者重要的病理改變就是微循環障礙，有皮損的地方就不會出汗，經常出汗的地方就不會出牛皮癬，許多患者一到冬天就非常的怕冷、病情加重，一到夏天病情減輕、甚至痊癒。這主要是血管熱脹冷縮引起的，寒冷的天氣，即使活動也不易出汗，皮膚細胞代謝的內毒素通過血液循環排泄的速度明顯減弱，內毒素易蓄積在皮下，刺激皮膚產生或加重病情。因此患者在治療的同時，多活動、多出汗，多運動。
運動是緩解牛皮癬症狀的小妙招，我們鼓勵牛皮癬患者進行適當的運動和鍛鍊，適合於牛皮癬患者的運動項目有很多，如跑步、游泳、乒乓球、羽毛球、網球、保齡球等。運動特別是戶外運動對牛皮癬患者的病情穩定和康復是很有好處的。推薦如何防止牛皮癬患者病情加重。
首先，運動能夠增強體質，提高對各種疾病的抵抗力，減少感冒和其他上呼吸道感染的機會，減少由於感染而誘發或造成牛皮癬復發的可能。
其次，戶外運動使患者更多地接觸日光紫外線，多數情況下日曬對減輕病情是有益的。如有條件可以經常進行日光浴或海水浴。
此外，運動還有助於患者開闊視野，調理心情，在擁抱大自然的同時陶冶自己，增強樂觀和戰勝疾病的信心。
