白癜風發病不痛不癢卻並非毫無影響，它對生活和身心有時甚至高於發病本身，很多患者因爲白癜風發病而逐漸自卑、焦慮，造成較爲嚴重的心理負擔，進而阻礙白癜風患者的治療。那麼，白癜風治療究竟該如何調節心態呢?
語言傾訴
語言是影響人的情緒體驗與表現強有力的工具，通過語言交流可以引起或抑制情緒反應。患者可以通過和親朋好友間的溝通交流來適當緩解白癜風帶來的心理壓力。
自我肯定
意識能夠調節人的情緒，白癜風患者如果能清楚意識到引起自己情緒波動的根源，並給自己信心，就能更有效地調節自己的情緒。白癜風發病除了堅持治療，在生活上還需要給以自己肯定。
視線轉移
白癜風患者可以通過建立興趣愛好等方式轉移注意力，通過行動來緩解白癜風病情帶來的壓力，進行心理調節。當然，這並不代表就可以不治療，白癜風存在擴散可能，堅持治療始終是必須的。
情緒釋放
過重的心理負擔不僅導致白癜風發病，還可能刺激白斑擴散。患者可以通過運動、吶喊、哭泣等形式將情緒釋放出來，而不是自己窩在心裏不與人說，那樣容易加重病情。
心態很重要
白癜風是一種較爲頑固的慢性疾病，其治療週期較長，因此需要患者保持一定的治療耐心，不隨意更換療法。同時，白癜風並非不治之症，患者需要保持一定的治療信心，積極配合醫生診療，以爭取儘早治好白癜風，避免白斑發病給生活、身心帶來更大傷害。
