對於很多人來說，患上白癜風自然是一種比較大的打擊。特別對於那些心理承受能力較弱的患者來說，猶如晴天霹靂，使得他們不能控制自己的情緒，各自失落悲傷沮喪等負面的情緒都涌上心頭。因此若是患者自己不能做好心理調整，那麼自然病情也會在很大程度上受到影響。
白癜風如何發泄心中負面情緒
同時白癜風會對患者的容貌造成損害，影響他們的正常生活和日常交往，再加上社會上有很多人對白癜風患者有一定的歧視，導致廣大患者自尊心受到毀滅性打擊，從而產生一系列精神方面的心理疾患，因此白癜風患者的心理問題值得關注。
首先白癜風不是傳染病，對於白癜風患者要以正確方法給予關心和幫助，避免不必要的詢問病情，過於頻繁詢問會增加患者心理壓力，禁止同他人一起議論患者的病情。要向周圍鄰居講起，白癜風不是傳染病，這樣纔能有效的預防白癜風患者遭受周圍鄰居的歧視。否則若是長久如此，一定會給白癜風患者的心理造成很大的傷害，進而導致病情也在一定程度上會有惡化。
在生活中，白癜風患者要堅持鍛鍊身體、休養，保持樂觀情緒。適當的運動鍛鍊身體，不但可以增強患者的體質，而且還可以使得患者轉變情緒，從那些負面的情緒中轉移出來。當然鍛鍊身體，切勿運動不當，導致病情的惡化，從而得不償失。人們在生活和工作中會經常遇到一些坎坷和不愉快的事情，給心理和精神上造成壓力，如不及時進行化解，即會造成機體生理功能紊亂而導致許多疾病的發生。
調整心態讓白癜風不再成爲患者的心理負擔，重要的是患者自已加強自我心理素質提高，調整心態，消除心理壓力。患者治療期間應保持心情舒暢，不動怒、不生氣、不發火，充分發揮主觀積極因素，根據自己的興趣和愛好，選擇調整心理狀態的方法。
