高溫來襲，申城進入了三伏天，冬病夏治也正式拉開序幕。根據中醫學“春夏養陽、秋冬養陰”這一理論，三伏天裏對關節炎、肩周炎等冬天容易發作或加重的冬病在高溫的夏季進行治療，通過益氣溫陽、散寒通絡、扶正培本等治療措施，從而達到治療或預防冬春季節易發生或加重以達到不發病的目的。
據瞭解，骨關節炎是一種常見的關節病變，雖然多見於中老年人，但該病從20歲左右就可開始發病，初發時大多無症狀，一般不易發現，骨關節炎主要侵犯人體活動度較大的關節，造成關節疼痛、腫脹、僵硬、活動受限甚至畸形。骨關節炎的發病率會隨着年齡的增長而升高，給患者的生活帶來極大危害。
上海開元骨科醫院微創骨科主任吳鵬鐸介紹，夏令時節，一些中老年人在開冷空調的屋子裏呆久了，會感覺到關節疼痛及肢體麻木，膝關節出現腫脹、怕冷等症狀且反覆發作;而在溫暖的環境下，膝關節的疼痛感會稍微減輕，這種情況一般可稱爲退行性關節炎的病症，是由於關節退化、關節軟骨被破壞所致的慢性關節炎。如果不能進行有效的防治，進一步發展下去會引起滑膜炎症、半月板損傷、遊離體形成、關節外軟組織炎症等一系列病變。吳主任指出，由於認知上的原因，有很多中老年人將骨性關節炎錯誤地當成風溼性疾病進行治療，每逢勞累過度或季節變換等誘因都會引發關節疼痛，擅自使用各類風溼藥物治療，結果當然是毫無效果，還會給身體帶來許多副面作用，而真正患病的膝關節病卻沒有得到有效地治療。
而有部分年輕人把膝關節疼痛或者損傷怪罪於一次登山或者一次遠途旅行，其實“冰凍三尺非一日之寒”，許多人的膝蓋疼痛都是在日常生活中積累下來的暗疾，不注意保健只會讓膝關節提前“退休”。吳鵬鐸主任提醒，特別要注意的是女性在中年以後患上骨關節疾病的機率很高，多數是由於年輕時不懂得自我保護造成，有的喜歡在寒冷的天氣裏，或在空調開得很涼的房間裏穿短裙，結果造成膝關節血液循環不暢，爲各種膝關節疾病埋下病根;有的女性喜歡穿着高跟鞋，足底總處於前傾狀態，膝關節一天到晚處於強伸狀態，加快了韌帶老化。韌帶對固定膝關節起到非常關鍵的保護作用，提早老化就等於讓膝關節提前“退休”。
對於防治骨性關節炎來說，可以通過鍛鍊和選擇有效的治療方法來減輕或延緩其發病。膝骨關節炎患者可通過微創關節鏡技術、射頻活性氧綜合療法等治療手段將膝關節疼痛的主要問題解決。例如射頻活性氧綜合療法在不需開刀住院的前提下在門診就可進行治療。技術解析：通過加熱病變組織的肌筋膜，消除骨骼附着點的軟組織炎症，可有效緩解疼痛、消除炎症及贅生物、鬆解軟組織、改善關節腔內整體環境、延長關節壽命。
吳鵬鐸主任建議，無論是否患有骨性關節炎，日常生活中都應注意預防風、溼、寒氣的侵襲，首先要注意的就是關節保暖，因爲寒冷會加重炎症的發作，從而引起關節疼痛。其次，應避免做過度負重的運動鍛鍊，不宜進行劇烈的跳躍式運動、爬斜陡高山、上下樓梯等，避免因膝關節的負荷過大而加重病情。第三，有針對性地對膝關節進行保健鍛鍊：1.下蹲扎馬步，然後腳跟用力站直，注意在下蹲到最低點和站直的時候都不要停頓，立即接着做下一個動作。2.躍步：一隻腳向前邁出一大步，並屈膝成90度，大腿與地面平行，膝蓋、腳踝與地面垂直。前腳用力彈起，恢復站立姿勢。換腳，並重復這個動作。
