10月16日是“世界脊椎日”。記者昨天採訪獲悉，隨着生活、工作方式的改變，在蘇州，原來多發生於老年人身上的脊椎疾病已悄然年輕化甚至出現了“學生化”趨勢，其中最爲明顯的就是頸椎病，居然有十二三歲的孩子也深受其害。此外，頸椎病還會引發多種疾病，甚至危及生命。
發病日趨年輕化，主要由於坐的時間太長且姿勢不正確
醫生建議坐班族平時要多進行跑步、游泳等有氧運動
30%頸椎病患者是坐班族，小學生也患病
11歲的小華(化名)今年上五年級，平時回家除了做功課，幾乎都會趴在電腦前上網打遊戲，每次都聚精會神一坐就是兩三個小時。今年暑假，小華的父親給兒子買了一臺平板電腦，自那以後這臺小電腦就再也沒離開過小華的身，一有空就拿出來玩。開學前，小華忽然感覺自己的手臂和肩部痠痛，一連好幾天不見好轉，去醫院一檢查，竟然是頸椎間盤突出，好在情況不是很嚴重。
據江蘇省醫學會骨科學分會主任委員、蘇州大學附屬第一醫院骨科主任楊惠林介紹，如今在其門診上，像小華這樣十幾歲就患上脊椎疾病的孩子越來越多。以前該疾病患者主要爲老年人，但如今不僅發病人數逐年增加，而且日漸低齡化。特別在頸椎病上，出現了越來越多的小學生患者，年輕的坐班族佔比更是近30%。
楊惠林分析，出現這種狀況，主要是因爲不少人平時坐的時間太長且姿勢不正確，運動量又太少。
高位頸椎病可致命，坐班1小時記得要放鬆
在昨天採訪中，楊惠林告訴記者，在很多人眼中，頸椎病不是大問題，患病後一拖再拖。但事實上，頸椎病會引起吞嚥不暢、心動過速、高血壓等多種疾病。高位頸椎病患者，甚至會因爲一個小碰撞丟了性命。50多歲的王先生從事會計工作，常年伏案工作患上了高位頸椎病。一次在下樓梯時，王先生不慎一腳踩空，頭部撞到了迎面的牆上，然而就是這樣一個小碰撞，就讓他失去了生命。原來，王先生患的頸椎病導致其頸髓中控制人體呼吸肌肉的神經長期處於壓迫狀態，在碰撞發生後，該組神經被完全壓迫無法發揮作用，最終導致了悲劇的發生。
楊惠林建議，坐班族平時一定要保持正確坐姿，使頸肩部放鬆，保持最舒適自然的姿態，不要長時間保持一個坐姿，一般工作1小時左右，要讓頭頸部向前後左右轉動數次，轉動時應輕柔、緩慢。此外，坐班族平時要多進行跑步、游泳等有氧運動，加強肌肉鍛鍊。(何寅平)
無獨有偶
7歲少年玩
iPad玩出頸椎病
7歲的小剛非常喜歡打遊戲，幾乎都要抱着iPad睡覺。可是，他最近突然感到頭痛難忍，被父母帶到廣州醫學院第二附屬醫院一檢查，原來他竟玩兒出了頸椎病。
據廣醫二院疼痛科主任盧振和介紹，給小剛拍片一檢查，他們就發現這個年僅7歲的孩子頸椎的生理弧度發生了改變，“聽父母說，孩子很喜歡打遊戲，天天低着頭自然而然就引起了頸椎肌肉的損傷，時間長了也導致骨頭變形，造成頸椎病。”
盧振和給孩子做了治療，“首先是停止損傷，其次是加強肌肉鍛鍊，加上到醫院做的輔助手段，他起碼要3個月到半年的時間纔有望恢復。”
盧振和表示，如今頸椎病在成年人中的發病率已高達70%-80%，並有年輕化趨勢，而超過7成的頭痛問題可通過根治頸椎病解決。她建議，長期伏案工作者一定要注意姿勢，並在工作一段時間時要進行適當活動，選擇合適的枕頭，以預防頸椎病發生，一旦出現症狀，則要及時到醫院尋求專業治療。
