你是否經常抖腿呢?很多人無論在哪裏，只要一坐下就開始抖腿。那麼抖腿好嗎?一起去了解一下吧。
廣州增城某高校大三樑小胖(化名)同學上課時抖腿，把腳給抖骨折了!11月15日，樑小胖照常上課，平常有着抖腳習慣的他突然感到左腳腳掌傳來一陣痛感。“當時以爲只是輕微扭了下，也不是很疼，就沒太在意。”樑同學說。
11月17日，樑小胖在宿舍休息，左腳的同一個位置突然劇烈發疼，“疼到走路都走不了了!”樑小胖同學馬上讓舍友攙扶着打車去醫院。經檢查，醫生稱樑小胖左側距骨內側緣撕脫性骨折，“要包兩個星期紗布!”第二天，樑小胖的左腳開始腫脹，他開玩笑說“腫得跟豬蹄一樣啦!”
骨折之後，樑小胖的朋友都被震驚到。他告訴朋友，自己很少運動，每天幾乎都是宅在宿舍裏，出去都只是去上課。樑同學認爲這次受傷是由於自己的不良習慣——長期側着腳抖腿積累導致的。
截至發稿前一天，樑小胖同學已經完成了第一次換藥，目前情況有所好轉。樑小胖同學也提醒廣大“愛抖”人士，抖腿有風險，不良習慣要改掉。
抖腿是一種病嗎
醫生提醒能控制住的抖腿都不是病，但是不要頑皮，有意識的故意抖腿，不然容易抽筋，在公衆場所也要避免抖腿，因爲那真的不好看。另外，除了抖腿，常用雙手拍拍腿、站起來走幾步等，對於久坐的上班族也是有一定的好處的。
抖腿的好處
1.預防栓塞
對於歲數不小的中年白領來說久坐還可能引發下肢深靜脈血栓，當猛一站起時，有可能造成血栓脫落，脫落的栓子隨血液運行可能堵塞在某處小血管中起局部組織缺血壞死還可能順着靜脈迴流到心臟再到達肺部引起致命的“肺栓塞”。
2.抗疲勞
我們在長時間工作容易犯困欲睡，下肢抖動還能抵消一部分疲勞。
3.防癱瘓
大家都知道人到了一定年齡，身體零件就不中用。老年人沒事坐在自家小院乘涼時，抖抖腿讓下肢肌肉小幅度運動一下，可以讓你行動更給力噢，所以爺爺奶奶們可以一試啦。
4.減肥
抖腿還可以燃燒腿部脂肪具有瘦身的作用。
