當我們在辦公室或者是自習室，飯桌上感到一股莫名的震動的時候，並不是地震，而是一個人在抖腿。抖腿的現象在生活中屢見不鮮，小抖健身，大抖害人。在我們恨不得打斷抖腿的人的腿的時候，我們也想知道，人爲什麼喜歡抖腿？抖腿爲什麼上癮？
人類很多行爲實際上都是由於我們的基因，在漫長的進化過程中，一些行爲模式刻在了我們的基因上。而坐姿就是違反我們的天性，不符合我們的基因的。
原始人整天都是坐着嗎？不會，他們會在大草原上到處奔跑，狩獵，爬樹採集，搞篝火晚會。坐着只會讓身體變得虛弱，而沒有強壯的身體，就會被自然淘汰。
所以抖腿，是我們行走的衝動被我們抑制的結果。
抖腿還能夠促進我們的血液循環，對於我們的下半身的健康是有很大的益處的。
當我們有意或者無意的抖腿的時候，能夠使我們由於久坐而僵硬的肌肉得到運動，還能夠促進下肢血液迴流，能夠起到防止下肢靜脈曲張和血栓的效果。
研究表明，抖腿還能夠消除人類的一部分疲勞，讓人更有精神。
在社交的時候抖腿，那麼抖腿也是一種肢體語言，是一種比較隱祕的微表情。
心理學家認爲，當一個人在與你溝通的時候抖腿，那麼你可能讓他感到不安全，他抖腿只是一種自我保護行爲。
因爲，抖腿是我們運動的一個前期準備，是我們隨時準備逃跑的信號，表明了我們內心的緊張與害怕。
抖腿還能夠緩解我們的緊張和焦慮。
我們知道人如果處在一個不安全，或者讓人感到緊張的環境中的時候，會做出某種反應，有相應的肢體行爲。而通過重複行爲，能讓人釋放這種心理壓力，能通過中樞神經來刺激腦，使緊張的神經得到放鬆。
所以，抖腿也許只是因爲緊張害怕了。
當我們在辦公室或者是自習室，飯桌上感到一股莫名的震動的時候，並不是地震，而是一個人在抖腿。抖腿的現象在生活中屢見不鮮，小抖健身，大抖害人。在我們恨不得打斷抖腿的人的腿的時候，我們也想知道，人爲什麼喜歡抖腿？抖腿爲什麼上癮？
有人提出，抖腿的人往往更加自私。
原因很簡單，你不是一個人生活在地球上，當你抖腿的時候不免會影響到他人，特別是與人近距離的交流的時候，別人抖個腿，你字都寫不好了。在這個層面上，確實如此。
但是，人的行爲是有很多原因的，不一定是自私，也許他只是因爲緊張，或者是想吸引你的注意力，或者他只是太無聊了。不要隨便的貼上自私的標籤哦。
中國的民間有這種說法，其實是古人比較誇張的說法，在心理學上叫做過度解釋。
民間的說法很好理解，在外人面前抖腿是很沒禮貌，很沒教養的行爲，不論是男是女，都要講究禮節。不講究禮節的男人沒有出息，不講究禮節的女人容易出軌。
現代人肯定會想，我只是抖個腿，您的戲真多！
