很多人都試過落枕，落枕不是什麼嚴重的疾病，基本也不會有人因爲這個去看醫生，都是直接在家就能處理好的問題。雖然問題不大，但是蠻累的脖子，甚至還會有頭痛的感覺。落枕了怎麼辦呢？落枕了什麼辦法最有效呢？
1、針刺
有的人落枕以後長時間的不好，用按摩或者是熱敷的方法都不能夠得到好轉，這樣就需要針刺或牽引了，想用這種方法最好是上醫院或者是中醫門診找專業的人士來治療。落枕嚴重者局部藥注射止痛藥，落枕雖然不是大病，但要快治療。
2、按摩
很多人鬧着是因爲脖子受風着涼引起的，或者是肩頸本身就有疾病，着涼後就引起了落枕。這種時候用熱敷的方法是很有效的，用熱水袋或電熱手爐放在痛處不停的按壓，使痛處受熱後毛孔打開，讓寒氣放出來，或者是用紅花油在痛處搓揉一直到搓熱爲止，這些方法都能夠讓落枕得到緩解。
3、熱敷
很多人鬧着是因爲睡眠到時候頭頸姿勢不當，不是枕頭墊得過高，就是枕頭過硬。這種原因出現的落枕可以用按摩的方法，就是在脖子的地方找到痛點，用大拇指在該處使勁兒的按摩，從上到下，從左到右，落枕是筋聚在了一起，用按摩的方法是聚在一起的筋放鬆舒緩，這樣聊着就能好了。
4、冷敷
落枕是一種急性損傷，一般是局部疼痛、僵硬。想要快速好轉，可以使用毛巾包裹一些碎冰粒，每次敷20分鐘左右，一天之內很快就會康復。
5、藥療法
紅花油，風油精，雲香精等去痛散瘀的藥品塗抹疼痛處，每日塗3次，配合熱敷後塗抹效果更快。
6、拔罐法
如果落枕症狀不能減輕或消退，可以嘗試拔罐、鍼灸、口服藥物配合治療，並及時就醫觀察。
