可能很多人對眩暈症不是特別的瞭解，在生理學上是這麼解釋：常常會感到天旋地轉，甚至會出現噁心、嘔吐等自律神經失調的現象。患有眩暈症的朋友們尤其在飲食上要做好把控，比較油膩的食物千萬不可以多吃，日常飲食主要以清淡的食物爲主，這樣才能儘量減少眩暈症的發生次數。那麼在我們的日常生活中吃什麼食物能有效緩解眩暈症呢?
治療眩暈症的食物
1、茉莉花雞蛋
不知道大家有沒有使用過茉莉花燉雞蛋，茉莉花燉雞蛋是一種非常不錯的食物，它的營養價值非常好。而且茉莉花還具有一種淡淡的清香，這種淡淡的清香和雞蛋一起來服用，肯定會讓你身心喜歡，讓你越來越喜歡這種食物，而且茉莉花雞蛋也是治療眩暈症最好的食品。
2、菊花茶
在生活當中如果有眩暈症的朋友們可以及時的服用一杯菊花茶，菊花茶在治療這方面的效果比較獨特，而且菊花茶的一些營養成分還具有明目解毒的效果。可以降血壓，尤其是對很多男性朋友們具有很好的幫助。
3、芹菜
殊不知芹菜也是降血壓最好的一種蔬菜，芹菜也能夠治療我們的眩暈症，而且芹菜的營養價值也是豐富多彩的，它的營養成分是比較多的，也是比較齊全的。值得所有的人們來進行服用。
4、黃豆
黃豆的營養價值真的是非常的高，其中的蛋白質含量以及維生素含量是非常高的，而且黃豆也是治療眩暈症最好的一種食品，這種食品味道特別獨特，口感特別的鮮嫩，適合大家來進行服用。
眩暈症的分類
1、真性眩暈
呈陣發性的外物或本身的旋轉、傾倒感、墮落感，症狀重，多伴有明顯的噁心、嘔吐等植物神經症狀，持續時間短，數十秒至數小時，很少超過數天或數週者。因多見於前庭外周性病變。
2、假性眩暈
爲外物或自身的搖晃不穩感，或左右或前後晃動，注視活動物體時，或嘈雜環境下加重。症狀較輕，伴發植物神經症狀不明顯，持續時間較長，可達數月之久，多見於腦部和眼部等疾患。
文中所提到的四種食物對緩解眩暈症都有很大的幫助，三餐都可以做，方便實惠。如果身邊有類似眩暈症症狀的人，都可以嘗試以上幾種食物。如果眩暈症情況比較嚴重的話要立即就醫，日常生活中要適當的減少吃油膩食物的次數，多吃些清淡易消化的食物。身體是革命的本錢，身體健康纔是人生大事。
