眼不花，耳不聾，這是形容老年人擁有健康身體的一種描述，但是，在生活中，隨着人到了一定的年紀，各方面的器官功能也在下降，最明顯的就是與不少的老年人交流變得吃力。今天就給大家講一講老年人耳背的原因、年紀大了耳背怎麼預防以及老人預防耳背食療吃什麼好。
老年人耳背的原因
每個人上歲數之後，多多少少都有聽力下降的現象，有的還伴有耳鳴，如蟬鳴，似風聲。耳鳴常常會使人煩躁不安，影響睡眠。臨牀上將這種老年開始出現的、雙耳對稱性、漸進性的神經性耳聾稱爲老年性耳聾。
老年人耳聾有其自身的特點，開始聽力下降以高頻聽力爲主，老人常對門鈴聲、電話鈴聲等高頻聲響不敏感，而平時的講話能聽到，以後逐漸引起中、低頻聽力下降;還有的表現爲分辨能力下降。能聽得見別人講話，但分辨很困難，也就是隻聞其聲，不知其意，所以與人交流的能力會下降。
年齡大了耳背怎麼預防
避噪音
如果老年人較長時間接觸噪音，會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞，內耳的微細血管常處痙攣狀態，使內耳供血不足，聽力就會迅速減退，甚至發生噪音性耳聾。所以，老年人應儘量減少噪音對聽力的干擾。
老年人，尤其是患有心血管疾病的老年人，一定要少吃飽和脂肪性飲食，以降低高血壓的發生率。一旦發現高頻聽閾下降，應服降膽固醇藥、血管擴張劑等，以免引發耳蝸微血管病變。
戒挖耳
老年人喜歡用耳勺、火柴棒等挖耳朵。這是由於老年人的生理性血液循環減弱，耳道內分泌物減少，產生乾裂感，有時感到奇癢，不堪忍受，通過掏耳刺激後，可以得到暫時緩解。但是這樣做容易碰傷耳道引起感染、發炎，甚至弄壞鼓膜。科學的方法是耳道奇癢難忍時，用棉籤浸入少許酒精或甘油，輕拭耳道。也可內服維生素E、C和魚肝油，內耳發癢就可得到緩解。
經常按摩
老年人聽力減退，與內耳血液循環減弱也有一定的關係，而局部按摩可增加血液循環，也可保持聽力。按摩時可取翳風穴(耳垂後凹陷處)、聽會穴(耳垂前凹陷處與翳風穴隔耳對稱)早晚各進行一次，每次5～10分鐘。這是很實用得耳部保健方法。
謹慎用藥
老年人可適量補充維生素A、維生素D及維生素E，而儘量避免使用耳毒性藥物，如慶大黴素、鏈黴素、卡那黴素、新黴素等，因爲這些藥物很容易引起聽力損害。
老人預防耳背食療吃什麼好
鐵元素食物
注意鐵元素的補充,能有效地預防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發生。
含鐵豐富的食品主要有紫菜、蝦皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黃花菜等。
鋅元素食物
鋅雖然在體內含量很小,但其作用很大。研究表明,患有耳鳴耳聾的老年人有近1/3的人體內缺鋅,45歲以上的人羣每天要保證攝入15毫克鋅,這樣才能維持體內鋅元素的平衡。含鋅豐富的食物有動物肝臟、粗糧、堅果、蛋類、海蔘、牡蠣等。
維生素食物
維生素c、維生素e有提高人體歧化酶的作用,促進氧氣的利用,改善末梢的血流量,能起到保護內耳的作用。這些元素主要含在各種綠色蔬菜和柑桔、核桃、花生中,只要平時常吃就行。
補腎的食物
中醫認爲,腎開竅於耳,聽力的衰退與腎虛有着密切的關係。故老年人可在醫生指導下服用一些補腎的藥物,如六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸等,也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等,對於保護聽力頗有裨益。
怎麼跟耳背老人交流
開口前,儘量先控制環境中的噪音。
發音要清晰可辨,切忌咕咕噥噥。
說出的一句話末尾不要放低音量,否則老人只能聽到隻言片語,影響溝通。
最好同時能配合手勢和表情,使老人領會你想表達的意思。
與耳背老人說話時,保持1.2～1.8米的距離,不要捂住嘴巴或者邊嚼東西邊說話,以便老人能看清你的面部表情和脣部動作。
讓老人重複你剛說的重要的話,確信老人完全聽明白。如果沒聽懂,換一種更簡單易懂的說法,重複一次。
以正常語速說話,語速不要過快,也不能過慢。
可適當提高嗓門,但不要大吼大叫,脣部可以適當誇大動作。
隨着年齡的增長，各個器官的各項機能都會退化，老年人耳聾和耳背是不可避免的，我們要及早做好預防的措施，多給老人吃些含鐵元素和補腎的食物。平時要注意多和老人交流溝通，及時發現他們身邊所存在的問題。而且和耳朵不太靈便的老年人溝通，要有耐心，不能着急。
