冬季上火是很常見的症狀，一般人上火也就身體難受幾天，通過多喝水，多休息，一般很快可以恢復。但是老年人身體機能變差，一但上火，不僅症狀更加嚴重，而且還很難通過自愈來恢復健康。對於老年人來說，最重要的還是想辦法防止上火，而飲食無疑是最好的方法。
1、老人冬季上火喝什麼湯好
1.1、綠豆海帶湯可清熱解毒。用料:魚腥草15克,綠豆30克,海帶20克,白糖適量。
用法:將上述中的3味藥,加水煮湯,煮沸後,將魚腥草撈出,加白糖即成,每日1劑,連服7天爲1療程。
功能:清熱解毒,可用於治療溼疹等症。
1.2、烏梅湯可發汗退熱。原料:烏梅4個,紅糖100克。
用法:以上兩味中藥,加水煎煮成湯,分2次服。
功能:解表散寒,發汗退熱,主治感冒,症狀爲發熱、畏寒、流清鼻涕等。
2、老人冬季上火喝什麼茶好
2.1、金銀麥冬茶治慢性咽炎。原料:金銀花10克,麥冬10克,胖大海2枚。
用法:以上3味中藥,用開水沖泡,代茶飲用。
功能:清熱、養陰、利咽,主治慢性咽炎。
2.2、甘草銀花茶治口腔潰瘍。原料:金銀花10克,生甘草3克。
用法:將以原料放入杯中,用開水沖泡,代茶飲用,每日1劑。
功能:清熱解毒,主治口腔潰瘍。
3、老人冬季上火喝什麼粥好
3.1、蓮子百合粥。表現:悲秋抑鬱之人多有心火過旺的問題。有心事的人未必有心熱,但有心熱的人一定有“心事”,出現心煩、失眠、口舌生瘡等症狀。
應對:如果伴有小便赤黃的情況,可用幹蓮子30克(不去心)、幹百合20克、大米100克、冰糖適量,一同熬粥喝。
經常食用這款粥能夠達到養心安神的功效。體質偏寒的人可少放點蓮子,再加些紅棗同煮。
3.2、決明子菊花粥。表現:“肝主疏泄”,有肝熱的人往往肝氣鬱結,難以控制自己的情緒,暴躁易怒。肝氣上逆後還會引起頭疼頭暈、面紅目赤、口苦咽乾等症狀。
應對:決明子和菊花都有清肝熱的作用。可先將15克決明子炒熟,包在小布包裏,再與10克菊花,適量糯米、大米一起煮成粥喝。
冬季上火的原因有哪些
1、在飲食方面,冬天人們喜歡進食牛羊肉來禦寒,比如火鍋、燒烤、涮羊肉等都是很受歡迎的冬季美食。但牛羊肉本身偏溫,加上蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣配料和桂皮、生薑、枸杞、當歸等滋補品,可謂“燥上加燥”,人食用後體內容易積熱,不容易散發,容易導致上火。
2、人們喜歡坐在開着暖氣的室內,再加上進食大量肉類及辛辣食物,就好比“火上澆油”,使內熱不斷聚集。
3、作息時間不規律,夜晚休息不夠、過度勞累等也是導致上火的重要原因。
4、年末壓力加大,許多人難免會煩躁、焦慮,也容易上火。“火”散不出去就成了“毒氣”,使機體免疫力下降。
冬季上火的表現有哪些
1、咽喉腫痛:很多人在進入冬季後就經常性的出現咽喉腫痛的情況。這是最爲常見的上火現象,多半爲實火引起。
2、口角或口腔長泡:一到冬季,口角炎以及口腔長泡的情況非常的多見。這就是我們常說的口腔潰瘍,這是上火的症狀之一。患有口腔潰瘍的患者十分的痛苦,不僅食不下咽,同時連說話都十分的困難。
3、鼻塞難通、流鼻血:鼻塞難通、鼻腔乾燥流血等,這些都是上火的表現。
4、嘴脣乾裂:一到冬季,很多女性容易出現嘴脣乾裂的情況,除了乾燥的因素之外,上火也是其中的原因之一,這個時候千萬不要去撕咬死皮,否則的話不但會導致乾裂的情況越來越嚴重,甚至還有可能會導致破皮出血。
5、皮膚幹癢:皮膚幹癢同樣是冬季上火的表現之一,甚至還有些人會出現一粒粒的小紅點,這個時候不僅僅是上火,同時還是過敏的症狀。
老年人冬季上火，不僅會導致咽喉腫痛，便祕，口臭，還會讓嘴角長泡，影響進食。以上這些飲食，只要老年人平時堅持吃，是可以很好得預防上火的，而且，對老年人在冬季還有很不錯的養生作用，幫助老年人度過一個安穩舒適的冬天。
