時間過的很快,隨着天氣越來越冷,即將告別秋季進入冬季了,細心的父母們會可能會注意到,寶寶幾個月沒長個,一整個秋季過去了,寶寶身高停滯不前,這可急壞了寶爸寶媽了,都說春季是寶寶整高的黃金時期,難道就這樣的被動的等待春天嗎?當然不是!下面小編就和廣大寶爸寶媽們一起解讀下,可能讓寶寶長高緩慢的原因以及怎麼做可以讓寶寶竄個。
夏季消耗大，食慾差
經過炎炎酷夏，寶寶經常出汗多、食慾差，身體因暑熱有所耗損。所以很多寶寶經過一個夏天，可能體重和身高都沒有增加。
戶外活動少，缺乏維生素D
很多家長擔心紫外線曬傷，所以大大減少了寶寶夏季外出活動的機會。
維生素D可以幫助寶寶鈣的吸收，曬太陽是人體獲取維生素D的主要來源，如果飲食上沒有攝入足夠，就很容易導致維生素D的缺乏。
缺乏維生素D，也是很多家長盲目給孩子補鈣卻不見效的原因。
睡眠不足
研究表明，生長激素在睡覺時分泌最高，如果睡眠不足，也會在一定程度上影響寶寶的身體發育。
如何讓寶寶在秋季躥個兒?
1.充足睡眠
充足的睡眠能夠促進寶寶長高，因此家長們要培養寶寶早睡的好習慣。
2.增加戶外鍛鍊
秋季氣溫多變，是寶寶患上咳嗽、腹瀉的高發季節，寶寶一旦生病，食慾不振會影響營養的攝入和吸收。
所以家長們要加強寶寶的身體鍛鍊，增強抵抗力。
3歲以上的寶寶可以多多嘗試彈跳運動，如游泳、拉單槓、打排球等運動，既可促進寶寶身高增長，又可增強免疫。戶外活動還能促進皮膚合成維生素D，幫助鈣的吸收。
3.保持飲食均衡
寶寶的高矮一部分由父母的遺傳因素決定，但後天的營養補充也不容忽視。要想骨骼肌肉充分發展，充足及均衡的飲食必不可少。
讓寶寶多吃些瘦肉、魚、禽肉、豆類及豆製品，蔬菜與水果也要適當吃哦!
4.奶類攝入要足夠
奶類是重要的蛋白質來源，也是補鈣的良好選擇。
3-6歲兒童，已經開始和大人一起坐在飯桌上吃飯，這個時期喝奶這件大事總容易被忽略，一旦錯過長個兒的黃金期就無法彌補了。
總結：通過以上文章介紹，相信大家對秋季可能導致寶寶長個緩慢的原因以及解決辦法都有了一定的瞭解，希望對大家有所幫助，寶寶是每個家庭的寶貝，父母的心頭肉，需要更細心的照顧和培養，如果想了解更多相關知識或更多有關養生、兩性、育兒等信息，可以多關注我們平臺哦!
