寶寶鼻塞，如果不是病毒感冒的話建議不要吃藥，多喝溫開水，注意觀察體溫。保持室內通風。寶寶容易感冒還是抵抗力差的原因，尤其是換季的時候，媽媽一定要注意，衣服不要一下子減的太快。以下這三個方案可以幫寶寶緩解鼻塞情況。
帶上寶寶和你一起去浴室，打開熱水或淋浴，關上門，讓寶寶在充滿蒸汽的房子裏待上15分鐘，寶寶的鼻塞定會大大好轉。浴後別忘了立即爲寶寶換上乾爽的衣服。如果讓寶寶在稍熱的水中玩上一會，也能減輕鼻塞的症狀和降低體溫。
如果想要方便一點，媽咪也可以採用熱敷的方法。用厚毛巾在暖氣片或者用包在盛沸水的容器外周放熱；可在寶寶囟門處暖一會，不斷熱敷直到寶寶額頭出細汗爲止，如不能分辨寶寶是否囟門受涼，也不妨一試，這樣做對寶寶是沒有傷害的。
如果寶寶是左側鼻塞，就向右臥，右側鼻塞則向左臥，爸媽用雙指夾寶寶的鼻子，按揉雙側迎香穴1—2分鐘，鼻塞可以得到緩解。迎香穴取穴方法：取穴時一般採用正坐或仰臥姿勢，迎香穴位於人體的面部，在鼻翼旁開約1cm的皺紋中（在鼻翼外緣中點旁，鼻脣溝中）。
可用兩手母指側面，在鼻翼之側，做交叉上下運動按摩，輕輕摁出按摩產生的涕水，用小棉花棍沾上香油（芝麻油）搽擦鼻腔，再輕輕摁出此時產生的涕水，最後用另小棉花棍沾上蜂蜜搽擦鼻腔，此法效果顯著。
這種方法適用於嬰兒，嬰兒鼻塞時，常哭鬧不停，這時可將嬰兒豎直抱起，很快便能安然入睡。
如果寶寶鼻塞嚴重，還可以配合以下的按摩方法，能幫助寶寶緩解鼻塞。
（1）寶寶由爸媽扶抱或俯臥位，以手掌蘸少許生薑汁沿寶寶脊柱兩側膀胱經，用力推搓背，腰部，以紅熱爲度，注意力度，切勿用力過猛。
（2）爸媽以雙手拇指在背部風門、肺俞穴分別按揉1分鐘。
（3）寶寶採用仰臥位，爸媽以雙手拇指推鼻翼兩側各20—30次，然後推印堂、攢竹穴，再向左右分抹額部，抹到太陽穴後用拇指按揉法。如此反覆數遍，以皮膚微微發紅爲度。
（4）爸媽以拇指先點後揉曲池、合谷穴各1—3分鐘。
寶寶感冒初期鼻子不通氣，可在晚上睡覺的時，用微燙的薑末放在寶寶腳心，可以使鼻子呼吸通暢，感冒也好的快。方法：姜切絲幹鍋炒幹，炒出姜香味（如果稍微糊也無妨），可將炒好的薑絲放到一個小紗布袋裏，再將微熱的薑絲紗布袋帖子寶寶腳心即可。（一定要注意薑絲的熱度不能太燙，以免燙傷寶寶。）
寶寶傷風性鼻子不通氣，可用蔥白泡水，將蔥白切絲（容易入味），放到沸水中，趁熱薰寶寶口鼻，此方法對寶寶風寒性鼻塞療效顯著。
媽媽可用涼開水加鹽，用小棉籤沾溼，清洗寶寶鼻腔，清洗時動作一定要輕柔，每天清洗可緩解鼻子不通氣的症狀。
