感冒時通常會出現鼻塞、咳嗽的症狀，如果出現感冒鼻塞咳嗽時有什麼小竅門可以緩解呢？
生理鹽水不僅可以用來治療鼻塞，對咳嗽也有很好的治療效果。如果孩子咳嗽得厲害，影響了睡眠，可以選用生理鹽水來做霧化吸入，以此保持孩子的呼吸道溼潤，減少刺激引發的咳嗽。
對於大多數的家庭來說，霧化機的成本太高，使用起來也不方便。所以在家裏，可以充分地利用加溼器，保持室內溼度在40%~50%之間，不要太溼，否則容易導致細菌、黴菌滋生。除此之外，還可以選擇吸入水蒸氣的方式來降低孩子氣道的過度反應，但需要注意的是，不能使用自來水或礦泉水，而必須使用蒸餾水。
食材：花生50克，芥末5克。
做法：將花生米加水煮熟，至水千。每次嚼服3~5粒，每日3次。
功效：芥末具有較強的刺激性氣味，對於治療感冒鼻塞咳嗽有一定的緩解作用。
原料：大蔥1根，冰糖適量。
做法：取大蔥根部的一段蔥白，約手指頭的長度即可，加600毫升水煮約半小時，成300毫升左右藥汁，可放冰糖調味，給孩子喝1~ 2天可止鼻涕。
功效：通陽氣，散陰寒。適用於風寒感冒初起流清白涕。
注意：寶寶風寒感冒初起流清白涕除了喝蔥白水外，也可以煮生姜紅糖水喝，1歲內的寶寶用1片姜，1歲以上的用2~3片，加半碗水煮開再小火煮5分鐘，放入小半勺紅糖再稍煮片刻即可，般喝兩三天就好。
