冬季是感冒高發的季節，上呼吸道感染簡稱上感，又稱普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的總稱。感冒往往也容易伴隨着咳嗽，想要感冒咳嗽好的快，飲食調理不可少！你知道吃什麼能讓感冒咳嗽好的快嗎?
感冒咳嗽多吃這些食物好的快
一、蘿蔔和白菜：
俗語說得好，"常喝蘿蔔白菜湯，不用郎中開藥方"，在感冒初期服用，效果很好，平時多食更有好處。
蘿蔔白菜湯：用白菜心250克，白蘿蔔60克，加水煎好後放紅糖10-20克，吃菜飲湯。
菜根湯：白菜根3片，洗淨切片，加大蔥根7個，煎湯加白糖趁熱服。
蘿蔔湯：白蘿蔔150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時後再服一杯。
米醋蘿蔔菜：蘿蔔250克，米醋適量，蘿蔔洗淨切片，用醋浸一小時，當菜下飯。
二、姜
橘皮薑片茶：橘皮生薑各10克，加水煎，飲時加紅糖10-20克。
姜蒜茶：大蒜、生薑各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅糖10-20克。
薑糖飲：生薑片15克，3釐米長的蔥白3段，加水50克煮沸加紅塘。
這幾種薑茶均需趁熱服用，然後蓋被，出微汗，最好能夠睡上一覺，有助於降低體溫，緩解頭痛。
小編結語：感冒全年均可發病，但冬春季節好發。主要通過含有病毒的飛沫傳播，也可通過被污染的手和用具傳染。多數爲散發性，在氣候突然變化時可引起局部或大範圍的流行。感冒患者要注意休息，減輕症狀、縮短病程和防止併發症。
