經期喝湯可以豐胸山藥豬蹄湯效果佳

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經期的過程是很神奇的，雖然它很不舒服但是卻對身體有好處，經期是女人豐胸的重要時期，那麼經期的女人喝什麼湯可以豐胸呢？經期是很多女人的重要豐胸時期，吃對食物可以有很好的豐胸效果。怎樣利用生理期豐胸、挑選適合自己的豐胸食品呢？

那麼除了吃的食物之後，女人經期喝什麼湯可以豐胸呢?

經期喝什麼可以豐胸呢

一、山藥豬蹄湯

【材料】：紅棗10顆，豬蹄1只，山藥米酒各適量。

【做法】：先紅棗洗淨去核，豬蹄洗淨去毛切成塊，再放入開水去下油，再撈出，鍋里加入大量清水，將切好豬蹄、山藥、紅棗、米酒放入鍋大火煮約10分鐘轉文火燉，2小時加入調味料即可。

【功效】：山藥、豬蹄都含有豐富膠原蛋白，兩者配合起煮成湯，濃濃湯裏都是膠原蛋白。長期飲用豐胸效非常顯著。另外還有美容效果，讓皮膚恢復彈性和活力。

二、紅豆山藥薏米粥

【材料】：紅豆、薏米、山藥、燕麥各適量。

【做法】：先山藥需要去皮，切塊。再把紅豆和薏米放進鍋裏煮3分鐘，熄火燜上半鍾。再把山藥和燕麥片放進鍋裏熬煮，也煮3分鐘，熄火燜上半鍾而即食用。

【功效】：薏米和紅豆搭配瘦身功效極強大哦。再加上山藥和燕麥營養又健康，還有豐富膠原蛋白。長期喝下去不想豐胸都難。

三、黃芪花生粥

【材料】：黃芪、花生、大米、紅棗。

【做法】：所有材料洗乾淨，放入鍋，加入適量清水煲煮成粥。加入少許冰糖，調味即經期連食7天。

【功效】：紅棗有健脾補氣功效，能夠有效調節女性內分泌。黃芪則能夠活血通氣，花生則富含油脂和各種蛋白質。三種食材結合起來，強強聯手從根本上調理女性五臟六腑。

四、葛粉木瓜湯

【材料】：木瓜粉、山藥粉、葛根粉各適量。

【做法】：把葛根粉放入碗慢慢加入涼開水，邊攪拌。再加入木瓜粉和山藥粉，拌勻加入剛煮開沸水衝調，根據人口味調上點蜂蜜。

【功效】：葛根和木瓜說豐胸界大明星王組合，能夠將姐妹們體內荷爾蒙作用發揮極致水平，同時還有美白和潤膚效對抗衰老還有大作用哦。

五、黑木耳紅棗湯

【材料】：黑木耳粉10克、紅棗粉50克。

【做法】：準備好黑木耳粉和紅棗粉都放進杯子裏倒入適量沸水沖泡即。

【功效】：這款非常適合血虛及脾虛型人飲用。湯水尤其女性來月經時候，月經量多，多飲用此湯對於補血、調經有好效果。除此之外，木耳紅棗湯還能夠讓脾胃功能更加穩定，增加血氣從而讓乳房得豐滿。

經期豐胸飲食

1、黃豆、山藥--月經前7日吃最好

經期豐胸吃什麼好？月經來的前七天，多吃黃豆，黃豆含有蛋白質和卵磷脂，可以提高雌性激素的水平，達到豐胸健身的功效。

山藥營養價值很豐富，一般在來經期的前七天就可以食用了，因爲山藥含有豐富的氨基酸和粘蛋白以及多種礦物質，既可以幫助乳房發育也能助你經期瘦身。

2、酒釀蛋--經期階段早晚喝

在經期階段，早晚各喝一碗酒釀蛋，不僅能豐胸還有非常不錯的養顏效果。

甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而雞蛋中則含有豐富的營養物質和熱量，增增加機體的荷爾蒙產生，是絕對有效的豐胸食物。

3、花生--經期後連食7天

有着“長生果”美譽的花生，其實也是非常不錯的豐胸食物，特別是在經期後連食7天就會有非常顯著的豐胸效果。

這是因爲花生中含有豐富的維生素E和脂肪等營養物質，在而這些物質則可以促進卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。

盤點經期豐胸的最快方法

經期前一週補充營養所需

女人經期該怎麼豐胸效果好？女性的經期時間比較短，一般只有三到五天，而實際上不僅僅是在經期可以豐胸，在經期之前也可以。專家指出，在女性經期前一個星期，女性體內的雌性激素開始大量分泌，這時候採用一些合適的方法纔是經期豐胸的最好辦法。在這個階段，專家建議多做按摩，多吃一些豐胸的食物，比如木瓜、豬蹄、捲心菜等，既能刺激乳房細胞發育，同時還能補充人體營養所需。

另外，在這段時間每天喝一碗酒釀蛋不僅美容養顏，而且還能瘦身，最重要的是它能滿足女性豐胸的要求，是很多女性用來豐胸的首選。

善用經期豐胸的最佳時間

豐胸時間是經期裏要注意的一個重要事情。最好利用經期的第3天開始豐胸，因爲最開始的2天身體還未全部適應，如果突然豐胸，會導致身體不能接受外來的刺激，在第3天以後身體基本適應經期的情況，豐胸給身體帶來的刺激便不會傷害自己。只要好好利用經期的這幾天時間就可以讓胸圍有所增長。