在日常生活中，很多人都有頸椎病的症狀，對自己的身體是非常的受傷害的，畢竟，健康的身體是我們都渴望的。那頸椎病到底該怎麼保養，如何正確的治療，這是我們都比較渴望的，其實，不論什麼時候我們都該好好的保養自己的身體。那麼頸椎病的危害有哪些呢，下面就跟小編一起來了解一下中醫如何緩解頸椎病的。
患上頸椎病之後會出現很多症狀，非常的痛苦，脖子活動受限，還會給這些病人的日常生活帶來很大的危害，所以緩解頸椎病刻不容緩。
患上頸椎病的危害
第一：頸椎病發生以後，患者由於發病程度、發病時間長短、個人的體質不同，頸椎病的危害也是不盡相同，生活中，多數頸椎病患者在發病時輕，且不被人們所重視，但伴隨着時間的推移，頸椎病患者的病情，將會不斷的惡化。如果頸椎病患者治療不及時，引起心理傷害，產生失眠，煩躁，發怒，焦慮，憂鬱等症狀，危害患者的健康。
第二：頸椎病的危害多樣，而其中頸椎病會引起頭，頸，肩，背，手臂痠痛，頸脖子僵硬，活動受限。頸椎病患者的頸肩痠痛，可放射至頭枕部和上肢，有的伴有頭暈，房屋旋轉，病情嚴重的頸椎病患者，甚至會伴有噁心嘔吐，臥牀不起，少數可有眩暈，猝倒等危害。此外，頸椎病會使得肩背部沉重感，上肢無力，手指發麻，肢體皮膚感覺減退，手握物無力，有時不自覺的握物落地。
第三：頸椎病的危害還體現在，頸椎病患者會有下肢無力，行走不穩，兩腳麻木，行走時如踏棉花的感覺。當頸椎病累及交感神經時，會出現頭暈，頭痛，視力模糊，兩眼發脹，發乾，兩眼張不開，耳鳴，耳堵，甚至胃腸脹氣等症狀。
中醫4種梳頭法有效緩解頸椎病
1、歷梳法
上下左右做長條狀梳理，梳理面壓力大、速度快，有疏泄病邪、流通血脈的功效，適用於痰溼組絡型頸椎病。
2、項梳法
用梳背或梳柄沿枕部向兩側肩部梳理，然後原路返回，重複10次，有化瘀止痛、舒筋活血的功效，適用於各型頸椎病。
3、平梳法
上下左右做短距離的梳理，梳理面壓力小、速度慢，有活血祛瘀、通氣活絡的功效，適用於氣滯血瘀型頸椎病。
4、摩梳法
用梳背或梳柄按於治療部位做環形摩動，力度要適宜，以局部發熱爲度，有通經活絡、活血補虛的功效，適用於風寒溼型頸椎病。
自我按摩防治頸椎病
身子坐直，張開雙手，用拇指按壓腦後兩側風池穴不少於50次。
身體坐直，雙手中指指腹分別按壓第七頸椎旁兩側，到局部有麻木感爲止。
坐直，雙手手指按壓頸椎旁線，邊揉邊上下移動各5次。
站立或坐直，雙手拿捏頭部，將頭部向上提拿，上下各5次。
保持身體直立，用雙手掌心摩擦頸部，使頸部產生灼熱感。
挺直腰板，雙手固定住頸部，前後俯仰頭部各10次。
預防頸椎病的方法
第一、有研究表明，長期壓抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神經衰弱，神經衰弱會影響骨關節及肌肉休息，長此以往，頸肩部容易疼痛。所以，要經常保持樂觀向上的好心情。
第二、日常生活中應注意保持頭頸正確的姿勢，不要偏頭聳肩，看書、操作電腦時要正面注視，保持脊柱的正直。睡覺時要選擇合適的枕頭，不宜過高或過低，一般枕頭以10釐米的高度爲宜。不要躺着看書、看電視。
第三、儘可能少坐多動，能走路的不要騎車，能騎車的不要坐車。特別是有車族和長期坐辦公室的人員，每天要抽出一定的時間進行鍛鍊，尤其注意加強頸肩部肌肉的鍛鍊，可做一做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。爬山、游泳，對預防頸椎病效果較好。
第四、長期低頭伏案工作者，要注意動靜結合，每工作一小時左右就要站起來做做工間操，活動活動四肢、頸椎，消除頸部肌肉、韌帶的疲勞，防止勞損。
第五、平時要注意保暖，不要用電風扇和空調直接吹，乘車或運動時注意頸部保護，避免急拐彎、急剎車或突然轉頸。
第六、要防止酗酒。酒精會影響鈣質在骨上沉積，使人們易患骨質疏鬆症、骨質軟化症，加速頸椎退行性變。
第七、中醫認爲胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有補腎髓功能，可在醫生指導下合理地少量服用，以起到強壯筋骨，推遲腎與關節退變的作用。
第八、適當的枕頭高度。我們有三分之一的時間都在睡眠中度過，所以枕頭的高度對頸椎也有較大的影響。枕頭高度的選擇原則是“仰臥低，側臥高”。仰臥者枕頭高度爲自己一個拳頭的高度即可，側臥者枕頭高度爲自己一個半拳頭的高度爲宜。
第九、注意頸部的保暖。冬天氣溫比較低，最好戴着圍巾或者用熱水袋保證頸部的溫度。因爲溫度低，容易導致血液循環不良，長期積累會形成腫塊或者更嚴重。所以，頸椎病預防應該從頸部的保暖開始。
結語：中醫治療頸椎病還是比較好的，在頸椎病的治療上，我們也是得多注意的，健康的身體肯定是離不開日常的調理的，如果不能好好的保養自己的身體，肯定是不行的。頸椎的病人的危害還是蠻大的，中醫的梳頭療法緩解頸椎病我們可以試試的哦，其實最好的治療方法就是預防，防患於未然更重要的。
