在我們的日常生活中，很多朋友因爲各種原因，可能會出現了胃寒的症狀，胃寒，帶給人們的人的痛苦是不少的，那麼胃寒應該如何調理呢?其實生活中有很多食物都有治療胃寒的效果，下面就一起來了解下胃寒吃什麼食物好吧。
胃寒吃什麼食物好
1.紅糖
中醫認爲，紅糖有不錯的補血溫中作用，生活中有很多女性會用紅糖來緩解痛經，那麼紅糖是否有治療胃寒的效果呢?專家認爲，胃寒的時候喝點紅糖水是有用的，而且常喝紅糖水還能緩解冬季手腳冰涼的症狀。
2.生薑
衆所周知，生薑有不錯的暖胃功效，雖然秋冬時節不是吃生薑的最佳時候，但是當我們出現胃寒症狀時也可以利用生薑來緩解身體不適，建議胃寒的人將生薑切片之後加清水煮成生薑水飲用。另外，生薑水也可以在秋冬幫助我們抵禦風寒。
3.番薯
在冬季，很多人都喜歡烤番薯，因爲烤番薯不僅聞起來很香，吃進肚子裏的時候也暖乎乎的，這也是爲什麼吃番薯有緩解胃寒的作用了。此外，番薯也屬於粗糧，秋冬時節容易出現便祕的人也可以通過吃番薯來起到通便的目的。
4.豬肚
豬肚其實就是豬的胃部，中醫講究“以形補形”，胃不好的人適合多吃點豬肚。生活中，我們可以將豬肚與胡椒粉一起搭配燉着吃，兩者相互作用下有不錯的暖胃防寒作用，胃寒的人常吃能有效緩解胃部不舒服。
女性在6個階段不宜喝茶
1、正值更年期的女性
更年期女性除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現心跳加快，脾氣不好、睡眠不好等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀。
2、每月生理期來臨時
來“大姨媽”的時候經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更需要多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中含有高達至50%的鞣酸，會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。
3、孕婦正值懷孕期
一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達10%，會提高人的興奮度，增加孕婦的排尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒症，因此最好少喝茶爲妙。
4、孕婦將要臨產前
產前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現，這喝茶的代價也太大了。
5、想親自哺乳的產婦
產後這段期間要是喝下大量的茶，茶中的含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
6、身爲乳母者
媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼會可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。
胃寒，相信大家也都不陌生，通過上述問張的介紹，相信大家對於這4款能治療胃寒的常見食物有了一定的瞭解，胃寒的人其實也要多多注意生活起居的小細節，此外，茶有着很好的養生效果，但是喝茶也要講究方法，否則會起到相反的作用。
