痘痘是要好好的去除的，如何去除痘痘這也是大家都要好好了解的。每個人都得好好的保養自己的肌膚了。長痘的話，也是不能大意的。青春痘是每個人都曾經經歷過或者正在經歷或未來即將經歷的煩惱，脫不掉躲不開。那麼，簡單的祛痘方法有哪些呢，是什麼原因導致的長痘痘呢，下面就具體的來了解一下吧。
去痘痘的簡單方法
蘆薈祛痘
祛痘方法一：補充肌膚水分肌膚缺水就會導致皮脂腺和汗脂腺分泌紊亂，從而導致油脂分泌旺盛，而產生加重痘痘肌膚.所以不要以爲油性的肌膚就不需要補水了.可使用教清爽的爽膚水和保溼乳液給肌膚進行補水護理，一星期做2~3次的深層補水護理。
祛痘方法二：蘆薈祛痘蘆薈具有非常佳的美容、消炎作用，是對抗痤瘡、痘痘最好的佳品，將新鮮的蘆薈洗淨往皮，然後切成小片敷在長有痘痘的地方，10分鐘後取下洗淨即可。
黃瓜祛痘
祛痘方法三：黃瓜祛痘將黃瓜榨汁，取壓縮面膜浸透黃瓜汁，清潔好臉部後，將浸透好的面膜紙敷上，可稍稍擰乾多餘的水分再敷上.用完之後，你會覺得肌膚非常的清爽，黃瓜能改善肌膚油脂的分泌，補充肌膚水分，從而削減痘痘的產生。
祛痘方法四：綠豆祛痘將綠豆粉加進適量淨水調和成膏狀，清潔好臉部，將綠豆膏均勻的塗抹在痘痘處，20分鐘後用溫水洗淨即可.綠豆具有清熱解毒的功效，能消除痘痘，控制油脂的過旺分泌。
黃連祛痘
祛痘方法五：黃連祛痘黃連是一種具有殺菌消炎、清熱解毒的中藥，可到藥店購買，打成粉末，再加進適量的純淨水，一起混合均勻.清潔好臉部，均勻的塗抹上，30分鐘後用溫水洗淨即可.可有效消除痘痘
祛痘方法六：保熱年輕的我們是最美的了，很多的女生爲了漂。亮，在嚴冷的冬季也穿短裙、薄襪、短夾克.這樣非常輕易導致女性內分泌失調，引發痘痘的出現.所以女生們一定要做好保熱工作，特別是月經期期前後，腹部切不可着涼，否則很輕易導致月經期期的紊亂致使內分泌失調使痘痘層出不窮。
長痘痘的原因
1.體內溼熱
長期的不健康飲食，如辛辣食物、菸酒刺激;不良的生活習慣，如熬夜、煩躁等;以及身體的排便不暢等。這些容易引起身體的溼熱，在面部則容易出現長痘、痤瘡、出油、毛孔粗大和粉刺等。
2.脾虛脾溼
脾溼導致人體的水溼無法代謝出體外，除了引起胃腸道和食慾等問題之外，皮膚容易水腫、丘疹、出痘痘等。
3.肝氣鬱結、肝火大
肝氣鬱結則容易化火，除了情緒上容易煩躁之外，會有口乾、燥熱、赤目、臉頰長痘等現象。另外，長期的飲食不健康，導致肝火大，同樣也會有皮膚出油、痘痘等現象。同時，中醫認爲青春痘的出現與脾溼、肝氣鬱結有關。
4.心火大
長痘痘是比較常見的現象，不少人有鼻翼長痘的顯示，尤其是熬夜、加班和精神壓力大等情況下時，鼻翼更容易長痘。在中醫看來鼻翼兩側爲心所主，長期的壓力和精神緊張導致了心氣不暢，日久化火，在鼻翼兩側出現痘痘現象，並且這類型的痘痘紅腫和疼痛厲害。
5.胃熱
胃熱的出現其實主要因爲飲食所導致，食物過於燥熱、難以消化、食物量多等，常常導致痘痘的出現。並因爲胃口，與脾相表裏，而脾主四白(嘴巴四周)。所以胃熱會導致嘴巴的周圍出現痘痘。
6.腎虛
常聽說下巴長痘的人是腎虛，其實這是有一定道理的。往往腎陰虛的人羣會有虛火現象，虛火也容易導致痘痘的出現。而腎陰虛所引起的痘痘，如果沒有對症的治療，容易長期存在，表現爲反覆的長痘。
7.肺熱
肺熱也會引起上火現象，如出現口乾、咽痛、乾咳和多痰等。而除了會引起發熱咳嗽之外，還容易出現痘痘現象。因爲中醫認爲肺開竅於鼻，所以肺熱導致的痘痘常常出現在鼻子，當然臉部的其他部位也容易出現。另外，痘痘的出現還和每個人的體質、膚質有關，新陳代謝快、皮脂分泌旺盛的人羣，常常會出現後背長痘現象。所以，人體上痘痘的出現有多種原因，不同原因導致的痘痘現象，調理方法也有所不同。
臉上有痘痘吃什麼好
1、大米黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。
2、黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。
3、番茄炒藕片
鮮藕300克，番茄汁100克。先將藕切片，用菜油煸炒，然後加入調料，臨熟時加入番茄汁即可。
4、涼拌莧菜
鮮莧菜、鮮冬莧菜、鮮馬赤莧菜各100克。以上三味分別用開水焯八成熟，撈出後浸入冷水中5---10分鐘，取出控去水，切段，入調料後拌勻即可。
5、海蟄二菜
海蟄200克，紫菜15克，芹菜50克。海蟄洗淨切絲，紫菜撕碎。芹菜切絲用開水焯過，再以涼開水浸漬，撈出控幹，一起拌勻，加調料調味。
6、綠豆海帶湯
綠豆、海帶各15克，甜杏仁9克，赤糖少許。將取玫瑰花7克用紗布包好，就放到鍋中與綠豆海帶同煮後，去掉玫瑰花包，加赤糖食用。每天一碗即可，連用三十天。
結語：怎麼祛痘各位都知道嗎，其實，健康的祛痘一定要多注意保養肌膚了。很多食物都是不能吃的，比如，辛辣食物，燒烤等。這些容易引起身體的溼熱，在面部則容易出現長痘、痤瘡、出油、毛孔粗大和粉刺等。以上推薦的祛痘方法希望可以給到大家幫助。
