在開始之前，必須先了解，目前的研究顯示，可以改善身體青春痘的成份，其實和改善臉部青春痘的成分並無差別。雖然青春痘的種類有所不同，不過挑選產品時，對抗臉部青春痘有效的成份同樣對身體青春痘有效，無論是長在頸部、胸前或背部的青春痘。
接下來是戰勝身體青春痘的基本原則：
1.溫和清潔肌膚－不用肥皂或含皁沐浴產品。溫和、水溶性的潔面產品是改善肌膚的第一步驟。無香料、不含油脂及潤膚成份(例如：乳油木果油)就是非常明智的選擇。肥皂或含皁沐浴乳多半會讓肌膚乾燥(這不是件好事，因爲讓肌膚變乾燥並無法消滅青春痘)，而且，讓肥皂維持固狀的成份容易殘留在肌膚，造成青春痘惡化的可能性。純粹的皁是鹼性的，而我們的肌膚是弱酸性，這意謂着使用後會讓肌膚變幹，最終就會破壞皮膚障壁。
2.每天使用去角質產品－水楊酸。成份配方良好、非沖洗式、非物理性磨砂的水楊酸產品，可說是對抗身體青春痘的關鍵者。水楊酸的活性成份，可以深入毛孔，代謝阻塞於毛孔內的老廢角質，並順利調理毛孔內的油脂使其維持暢通，同時水楊酸類似阿斯匹靈的結構，還可以減輕痘痘紅紅的情況，以上種種的好處，將讓你在使用後發現青春痘消失的速度比預期得更快！你可以選擇液態的抗痘水楊酸產品，並搭配着化妝綿使用於身體肌膚。當然！也可以使用我們專爲身體青春痘設計的淨無痘2%水楊酸美體噴露，它不含酒精、不含油脂，加上清爽的水感質地，搭配每個角度都能噴的噴露設計，讓雙手都難以觸及的背部肌膚，也可以輕鬆倒着噴，對抗惱人的身體青春痘不求人。
3.搭配高效抗痘成份－過氧化苯。過氧化苯是相當有效的抗痘成份。若想發揮到最佳療效，可以諮詢皮膚科醫師，並依據醫師指示持續的使用2.5至5%濃度的過氧化苯。
4.最重要的一點－防曬。陽光傷害會讓青春痘惡化並拉長復原時間，所以千萬要注意！建議天天都要使用係數高於SPF30的防曬產品於會曝曬陽光的肌膚部位。這樣做對肌膚的修復能力好處多多，更不用說可以讓你維持年輕健康的肌膚狀態。擔心防曬乳對於肌膚而言過於厚重或油膩？你會這麼想並不意外，許多防曬產品確實使用起來不舒適，但也是有優秀好用的產品，
錯誤的方法會惡化青春痘
以下幾個常見的錯誤方法會讓青春痘問題惡化：
1.潤髮乳：潤髮乳中的潤滑配方若沒有沖洗乾淨會導致後背、頸部或胸前的毛孔阻塞。請確保使用後徹底沖洗，並於沐浴時將肌膚上可能殘留的部份洗淨。
2.健身：當你運動完之後，請儘可能以最快的方式使用溫和的沐浴用品清潔。因爲肌膚上的汗水和油脂混合後，容易緊貼着運動時穿的緊身衣，塑造成適合青春痘孳生的溫牀，所以運動後快點沖澡可以降低身體青春痘形成的風險。
3.磨砂膏或絲瓜絡：雖然磨砂膏及絲瓜絡並不含引發青春痘的成份，使用上不會讓你長痘痘，但必須知道的是，青春痘是無法藉由磨砂消除的。反而磨砂的產品會使得青春痘變得更紅，延長癒合的時間，讓你正在使用的抗痘產品都無法發揮效用。
4.牀單？枕頭？有些人擔憂牀單、枕頭套不常換的話會讓青春痘的細菌在上頭孳生，讓人越睡青春痘長越多。這樣的憂慮我們理解，但事實上，青春痘的形成並不是這麼一回事。引起青春痘的細菌並無法於空氣中存活，所以它更不可能存活在你的牀單與枕頭裏。當然！爲了日常衛生，還是該規律的清洗牀單與枕頭套，只是這麼做與減少身體青春痘並沒有關連。
終於盼到純淨無瑕的肌膚
依循上述步驟並改掉讓青春痘惡化的習慣，就能更接近純淨、光滑、膚色勻亮的目標，我們相信很快的，你就可以大方展露無痘無瑕的身體肌膚了。
無論你是何種膚質或是有任何的肌膚問題，例如：皺紋、毛孔粗大、粉刺痘痘，找到適合你的產品，讓你一直維持健康的肌膚，若有任何肌膚問題，也能夠儘快改善，縮短不適的時間。
