痘痘究竟怎麼消除,煩人的痘痘究竟該如何護理呢,這些可是我們都需要了解的。在日常生活中,臉上長痘痘是很常見的一種肌膚問題,很多人都會出現這種情況。但是,你們知道臉上長痘痘的原因有哪些嗎?臉上各部位長痘的原因又有哪些呢?下面我們一起來看看臉上長痘痘吃什麼水果比較好吧。
臉上長痘痘的原因
1、愛吃甜食
冰淇淋、巧克力可以分分鐘收買你,隨便吃一斤水果對你不是問題,如果你有這樣走火入魔的嗜天習慣,那麼痘痘真的會頻繁光臨你的臉頰,因爲過多的糖分攝入會導致造成高胰島素血癥,進而升高IGF-1降低IGFBP-3使表皮細胞增長、皮脂分泌增加,引起體內慢性炎症誘發痘痘。除了甜食,米飯、麪點這類的主食以及酒精、飲料都要控制。
2、寢具不乾淨
枕巾和被套都是很容易藏污納垢的地方,長期不換的話,會滋生很多的細菌。長痘期間可以每一週換洗一次,並保證在太陽下暴曬10分鐘以上,這樣可以有效殺滅細菌,防止面部感染。
3、毛巾
一般人都會習慣把毛巾放在衛生間,那裏比較潮溼,通風條件差。毛巾長期以潮溼的狀態防止於此很容易滋養細菌,可以試着用無香的面巾紙代替毛巾在洗臉後擦乾水分。
4、化妝工具
粉底刷、粉撲這樣的化妝工具好每十天用的刷具清潔劑清洗一遍然後自然風乾;化妝海綿可以定期更換新的;氣墊BB霜應該在三個月內用完,不要開封後放置過久。
5、壞心情
科學家發現參與神經源性炎症的中性內肽酶在異常皮脂腺內會明顯增多,這種增加是由來自神經分泌的因子P物質促進。人的情緒越沮喪低落,分泌的P物質越多,皮脂分泌越旺盛,越刺激皮脂腺微炎症產生和出現痘痘。因此,像原理負面情緒,平日裏儘量多參與聚會和運動,獨處時可以聽聽愉快的音樂和看看喜劇片。
臉上各部位長痘的原因
一、額頭長痘痘
原因:額頭長痘痘就表示肝臟出了問題,肝臟累積的毒素過多沒有排出,就會使其無法正常工作,容易引起心火和血液循環問題。
應對方法:平時要保持正常的作息時間,早起早睡,多吃青菜水果,每天要記得多喝水。除此之外,還要多做有氧運動,促進體內新陳代謝。
二、鼻頭長痘痘
原因:鼻頭上長痘痘問題大多出在脾胃,脾胃不足,胃火過盛,導致消化功能不正常,鼻頭就會長出痘痘。
應對方法:飲食要有規律,避免重口味,如:火鍋、生冷、辛辣以及冰凍的食物。如果較爲嚴重的話可以藉助藥物,如:甲硝唑霜、過氧化苯甲酰凝膠用來塗抹鼻部。
三、左邊臉頰長痘痘
原因:左臉頰長痘痘是肝功能出現了問題,肝有熱毒存在,火氣過大,導致血液循環出現問題。
應對方法:要保持良好的心態,不要有太大的壓力。可以食用一些敗火的食物,如冬瓜、綠豆、絲瓜等。也可以吃降火的藥物進行調理。
四、下巴長痘痘
原因:下巴長痘的朋友們要注意咯,這表示體內激素失調,週期失衡,這都是內分泌失調而引起的。
應對方法:出現了下巴的痘痘,需要體內調理,外在的祛痘方法不管用哦。一定要避開生冷的食物,多攝入高蛋白的食物,多補充激素。
臉上長痘痘吃什麼水果
1、檸檬:檸檬是水果中的美容佳品,含有豐富的維生素C和鈣質,主要的美容功效有:增白潔膚、去除色斑、潤膚、抗肌膚老化等。
2、黃瓜:黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分,經常食用能消除痘印、增白皮膚。
3、西紅柿:西紅柿中含豐富的維生素C,被譽爲“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,痘印消退。
4、紅棗:大棗和中益氣,健脾潤膚,有助於祛除黑斑。
溫馨提示:長痘痘的人要選一些溫涼的水果,而不要吃太熱的水果,也就是容易上火的水果,如荔枝、柑橘等。
結語:在痘痘冒出來也不要擔心,本文的介紹也希望各位都能多看看。在平時飲食方面需要注意,以蔬菜爲主,少吃煎炸和甜味等刺激性的食物。另外也要減輕自己的壓力,給自己放鬆放鬆也是很重要的,以上就是小編介紹的內容。
