粉刺是困擾很多女生的問題，粉刺不僅容易長在臉上，而且背上也很有可能會成爲粉刺滋生的地方，那麼背上長痘痘怎麼去除呢？
首先背上長痘痘的女性要注意平時的飲食，飲食應以清淡爲主，不宜多吃辛辣、刺激和冰涼的食物，因爲這些食物會對患者的皮膚造成刺激，導致更嚴重的痘痘問題。
喝水多可以加快身體的新陳代謝，身體的毒素更容易排出，這樣就降低了背上長痘痘的機率。睡眠不足會導致過多的皮脂分泌，熬過夜的人都有經驗，一夜的不眠，臉上會出來很多油。保證睡眠不只是要保證睡眠的時間，還要定時的起牀、睡覺，保持規律的作息時間。
很多女性朋友喜歡穿睡衣睡覺，這是沒有問題的。但是要記得睡衣應該常洗常換。很多人認爲睡衣只是在家裏穿的，沒有穿出來，在家裏也沒有出汗，也不髒，爲何去洗呢?這是錯誤的想法。背部的身體分泌皮脂很旺盛，會將分泌出來的油脂留在衣服上，我們重複穿自然會滋生蟎蟲，貼着身體呢，一定要常清洗喲!
不管你背上長痘痘的原因是什麼，都建議大家選擇透氣的衣服。經常看見許多人很愛穿緊身的衣物，要是你的皮脂分泌旺盛，衣服緊貼着背部，就很容易滋生細菌。所以mm們最好穿透氣、吸汗、寬鬆的衣服，有助於減少痘痘的生長。
粉刺是困擾很多女生的問題，粉刺不僅容易長在臉上，而且背上也很有可能會成爲粉刺滋生的地方，那麼背上長痘痘怎麼去除呢？
保持身體清潔是預防和治療痘痘的重要方法。而有的人在洗完澡後不擦乾身體的水分，特別是在炎熱的夏天，有的人喜歡讓水風乾後或直接穿衣服。這是錯誤的做法，因爲緊貼着背的溼衣服也會滋生細菌。
