腳臭是很多朋友都會遇到的，尤其是家裏的男人了，對腳臭該怎麼處理，各位還是需要多注意了。而腳臭對於女性朋友來說是一件非常尷尬的事情，即使發現了自己有腳臭的問題也不好意思去跟別人說。那麼腳臭應該怎麼辦呢?請和小編一起來看看下面的文章吧!
女性腳臭怎麼辦
少吃辛辣的食物
平時要少吃辛辣的食物，現在很多人都喜歡吃有辣椒的食品，越吃越開胃，吃的很過癮。有腳臭問題的人一定要注意少吃。因爲蔥，姜。蒜。吃多啦會使身體出汗的，腳部出汗過多就會產生腳臭的問題出現。
鞋子要透氣
女性朋友們的鞋子款式非常多，各種材質的也都有，爲了追求好看穿這個鞋子也無可厚非。但是在選擇的時候，還是建議選擇透氣的鞋子更好。
如果腳長期的悶在鞋子裏面不透氣，就很容易會出腳汗、滋生細菌，長期以往自然就會有腳臭的問題了。或者是每穿一次不透氣的鞋子，第二天就穿布鞋這樣交替。
鞋子在穿過一天之後不要直接放到鞋櫃裏面，可以先把鞋子放到通風的地方吹吹風，第二天再收起來，這樣也是會起到一定的效果的，建議大家可以試試看。
按摩穴位治腳臭
洗腳時，將雙腳放在盆內溫水中泡兩三分鐘，待雙腳都熱了，用一隻腳的足跟壓在另一隻腳趾縫稍後處，然後將腳跟向前推至趾尖處再回搓，回拉輕，前推重，以不搓傷皮膚爲宜。每個趾縫搓50一80次，雙腳交替進行。速度爲每分鐘100一120次。每晚一次，腳氣較重上部皮膚已破者不宜用此方法。
皮煎湯洗腳治腳臭
用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣，又治腳臭，一舉兩得。
茶葉加鹽洗腳治腳臭
這個方法是比較簡單的，只要把茶葉和適量的鹽放到洗腳水裏面，然後正常的洗腳就可以了。這個方法因爲天然、無刺激，所以很適合小孩子使用。
在洗腳的時候水溫不要太高，正常的水溫就可以了。來回的搓洗大概十分鐘就可以，最好經常進行，這樣效果纔會比較好。
單獨使用洗腳盆和毛巾
洗腳用的盆子和毛巾都要自己使用自己的，不要多人混用，這樣可以減少交叉感染臭腳的出現。身邊的臭腳的朋友都很多所以要特別的注意。也不要借穿別人的鞋子。有時候遇到急事自己的鞋子髒啦就得借朋友的這樣都是不行的，這樣都很容易傳染上腳臭問題。
控制情緒
人在情緒不穩定或者是激動的時候得都會很急躁，情緒過度的急躁不安就會引起多汗的情況出現。這樣也很容易出汗過多引起腳臭，或者加重腳臭的。所以平時要注意緩和自己的情緒保持歡快情緒。
藥物治腳臭
使用專業除臭類藥物和衛生用品，利用抗菌藥物(如濃度70%以上酒精)，抑制腳上細菌繁殖，從而達到除臭的目的。有腳臭的人，可方便自行購買，使用方法簡單。只需要在清洗擦乾腳後塗搽在腳掌或腳丫根部，一次使用，效果可長達7-14天，並且可以逐步減輕症狀。
腳臭的原因
導致腳臭的原因有很多，比如鞋子不透氣，襪子不乾淨等，這些都是導致腳臭常見的原因，但是還有一些其他的原因也會導致腳臭，下面跟着小編一起來看看引起腳臭的具體原因有哪些?
1、潮溼的環境
腳掌是個多汗的環境。腳掌每平方釐米有600多個汗腺，比身體其他部位多出2～4倍。總共約有二十五萬多個汗腺一天可以分泌將近500毫升的汗水。
汗液裏除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。當水分含量高的時候非常有利於細菌及黴菌的大量滋生繁殖。
2、悶熱密閉的空間
當鞋穿的很緊密，通風透氣性不佳時，除了會造成水份的增高外，皮膚表面的PH值會產生變化，由原本的PH4.4升高到PH7左右，而且會放出二氧化碳氣體，這樣的環境最適合腳底某些細菌的生長。
3、細菌的繁殖
因爲前面兩張因素，時間久了會導致腳部的皮膚細菌增長，這些細菌會分解皮膚的角質蛋白，以及腳汗中的乳酸、尿素等，所以會形成含有臭味的各種代謝物質。
4、黴菌的繁殖
悶熱潮溼的環境會使黴菌生長，形成足癬，俗稱香港腳。香港腳的症狀非常多樣化，並非所有的香港腳都有臭味，最容易產生腳臭的香港腳型式，就是在趾腱間，產生皮膚溼溼爛爛型的香港腳，腳臭最爲嚴重。
5、過厚的老舊角質
太厚的老舊的角質，在腳部汗水的浸潤下，會變成細菌，以及黴菌所需要的營養元素，從而促進了細菌、黴菌的增生繁殖，最後惡化成腳臭。
總結：女性對自己的腳部健康還是需要多注意保養了。自己的腳要保證每天都按時的清洗，然後擦乾淨。如果情況不是很嚴重的話可以用生薑或者是茶葉等等來泡腳，嚴重的時候就要用藥物來治療。
