剪腳趾甲的時候發現腳趾甲很臭，而且是裏面臭，那麼腳趾甲裏面臭是怎麼回事？腳趾甲裏白色的泥又是怎麼一回事？
腳指甲裏面臭的原因有很多種，一方面是因爲真菌感染，導致腳趾甲內部很臭，常見的真菌感染情況有甲溝炎、灰指甲、腳氣等，另一方面是因爲腳趾甲內部進入了灰塵等髒物，長時間沒有清理，導致趾甲裏面很臭，建議及時清理腳部贓物，保持腳部衛生。
腳趾甲內部的白泥出現臭味是一種正常的現象，白泥主要是腳部的汗水、贓物、死皮等沒有清理乾淨的贓物，長期殘留在趾甲縫內導致腳趾甲出現臭味，特別是長期打赤腳、有腳氣、腳部不及時清理等人羣的白泥和臭氣更加明顯。
去除腳趾甲內的泥步驟如下：
1.先準備一盆溫水，加入適量的足部洗劑，將腳放在溫水中浸泡3-5分鐘。
2.浸泡腳部後，使用專業的清潔趾甲內的工具將趾甲內贓物剔除。
3.剔除贓物後，用溫水清洗腳部2-3遍，用乾毛巾擦洗乾淨水分即可。
注：建議腳趾甲一週剪1-2次，每天清洗腳部。
區分是不是灰指甲可以從以下幾點進行判斷。
灰指甲會使表層的指甲和肉分離，出現分層的現象，一般被分爲兩層，還帶有碎屑。
灰指甲的指甲顏色會發生變化，常見的是灰色，還有黑色、黃色、褐色等顏色。
灰指甲因爲甲板受到了影響，導致甲板有的地方粗糙有的地方光滑，指甲呈現出凹凸不平的情況。
注：若發現有灰指甲的情況，建議前往醫院進行治療，以免傳染更多。
1.定時使用足浴洗劑泡腳，建議一週用3-4次。
2.購買透氣舒適的鞋，減少腳氣發生的機率。
3.建議購買專業的清潔工具，定時剪指甲清理指甲內部贓物，剪完指甲後將手部和腳部用清水清洗。
4.腳出汗後及時清洗腳部，換襪子和鞋子，將出汗的鞋子暴曬，襪子清洗。
