在生活中，有很多人都會出現腳指甲長到肉裏面去的情況，嚴重的話還可能會出現發炎、流膿、疼痛的情況，那腳指甲長肉裏很疼應該怎麼辦呢？
引起腳指甲往肉里長的原因有很多，嚴重的話還可能會引起發炎、疼痛的症狀，如果感覺很疼的話，那麼首先需要稍微泡泡腳將指甲軟化，然後將長在肉裏的指甲剪掉，以免對組織造成進一步的刺激，最後再用碘酒或者酒精對其進行消毒處理，防止出現感染的情況。
爲了防止指甲受到壓迫再次往肉裏面長，平時在穿鞋的時候也要儘量選擇透氣的鞋子，可以稍微寬鬆一些，並保持腳部的乾燥，而且對於女性來說，需要儘快避免穿高跟鞋，以免對腳趾造成過大的壓力。
1、鞋子過緊：在穿鞋子的時候，如果鞋子過緊的話，就會對指甲造成擠壓，這樣就有可能會使腳指甲往周圍的肉裏面長。
2、修剪方法不對：如果在修剪指甲的時候方法不對，導致指甲修得過短，或者修剪時損傷了指甲周圍的軟組織，而且沒有嚴格消毒的話，那麼就有可能會導致指甲往肉裏面長，而且當細菌在裏面生長繁殖時，還有可能會引起感染、發炎的情況。
定期修剪。
如果想要避免腳指甲長到肉裏面的話，那麼首先需要定期地對腳指甲進行修剪，並保持腳部的乾燥與清潔，避免細菌的滋生。
其次也要避免腳指甲修得過短，修剪之後的腳指甲應該要完整的覆蓋住甲牀，兩側的指甲也要稍微留得長一些，這樣能夠在一定程度上避免腳指甲長到肉裏面去，如果發現腳指甲有長進肉裏的趨勢時，那麼就需要及時地進行處理。
