很多人都有這樣的苦惱:不敢和別人面對面的說話,特別是早晨醒來後總是覺得舌苔發厚,口腔氣味難聞,其實發生這樣的問題就是口腔異味了。很多人由於生活或精神壓力大、飲食時間或結構不合理以及一些胃腸道疾病等,都容易導致口腔裏氣味難聞,這些也就是口腔有異味的原因。那麼口腔有異味該怎麼辦呢?小編收集了一些相關的小知識,就讓我們一起來學習下吧。
一、導致口腔有異味的各種因素
1、口腔有異味的原因
蛀牙不及時治療不僅引發牙齒的疼痛之外,還會引起牙周病,牙周病也是會引起口臭的。讓人產生口腔有異味的原因都是什麼牙齒的損壞失去牙齒的功能導致事物的不到充分的咀嚼,造成腸胃負擔,細菌感染的腸胃疾病也會引發口臭。
讓人產生口腔有異味的原因都是什麼牙齦、牙周發炎潰瘍的分泌物造成了微生物的增加所產生的異味,當然這種異味是暫時的,也沒有普遍性炎症消除,異味也就不存在了。
讓人產生口腔有異味的原因都是什麼牙周炎的普遍性極大,有的人還成爲了一種頑固的症狀,口香糖壓不住,所以一般的牙周炎口臭要及時去醫院做洗牙,或者是刮治治療。
2、口腔有異味危害表現
會導致咽部淋巴腫大,咽部鼻部粘膜增生使人體免疫功能降低甚至喪失;
病菌長驅直入體內後,會病發慢性氣管炎及支氣管炎、腎炎、心臟病等;
長期炎性分泌物被咽入胃中,可引起消化不良、食管炎、胃炎、腸炎;
毒素吸收可造成頭暈、頭痛、疲乏、精力減退、消瘦、低熱等全身反應。
另外,會使人不敢與人近距離交往,從而產生自卑心理,影響正常的人際、感情交流,令人十分苦惱。
3、口腔有異味暗示疾病
一覺醒來感覺口苦,還有人覺得嘴裏發甜。中醫認爲,這些都是口腔出現的異常味道,是臟腑功能失調的表現。
口酸:甚至自己能聞到有酸氣,是由於脾胃虛弱或飲食過量,以致飲食停滯的結果,如果口酸還伴有口苦燒心,兩肋疼痛,這是肝經有火造成肝胃不和的結果,應瀉火。
口苦:是由於肝氣鬱結化熱、脾胃溼熱燻蒸肝膽所致,往往兼有面紅、頭痛、目赤、腹脹腹痛、小便色黃等症狀,應清肝利膽。
口甜:指患者常自覺口內發甜,飲白水也覺得甘甜,多由脾胃熱蒸或脾胃氣陰兩虛引起。脾胃熱蒸者常伴有口乾欲飲,多食善飢,或脣舌生瘡,大便幹,小便黃,舌紅苔黃而燥等,應清胃瀉火;脾胃氣陰兩虛者常伴有不思飲食,口乾欲飲不多,神疲乏力,脘腹作脹,便祕等,宜補脾益氣、養陰生津。
二、口腔有異味怎麼辦
1、保持口腔清潔衛生
保持口腔清潔衛生意味着要每天用心刷牙兩次。平時也要經常使用牙縫拉線清潔口腔。只有牙縫拉線才能將殘留在牙縫和牙齦中的食物和細菌清除乾淨。如果不能將它們及時清除,將很有可能導致口腔異味。
2、及時清潔舌頭
你也應該時常清潔舌頭。殘留在舌頭上的細菌會破壞口氣。在刷牙之後,一定別忘了刷乾淨你的舌頭。
3、溼潤喉嚨
口乾很容易引起口腔異味。口水具有天然的殺菌作用。它也可以幫助您清除食物殘渣。因此,可以說口水有助於保持口腔清潔。您是否覺得早上起來時嘴裏常有異味?那往往是由於睡覺時口水減少的緣故。
4、用清水漱口
飯後至少要用清水漱口。用清水漱口可以除去口腔中殘留的一些食物殘渣,防止口臭產生。
三、口腔有異味吃什麼食物
1、香芹
原產於地中海沿岸,在歐美國家和日本栽種較多,近年來我們國家很多地區也普遍有種植。香芹中含有豐富的類胡蘿蔔素和維生素c,香味濃郁,是一種香辛葉菜類食物。一般在西餐中應用較多,也可以直接使生吃。特別是吃一些辛辣食物以後嚼點香芹,可以清除口中的異味,經常食用香芹口腔中的異味就會逐漸消失。維生素C還可以預防牙齦出血,保護牙齦健康。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔當中含有大量的膳食纖維和維生素C,能夠促進唾液的分泌,清潔口腔,清除附着在牙齒的食物殘渣,保護口腔衛生,使口腔形成一個不利於細菌生長的環境。食物殘渣也是導致口腔出現異味的原因之一。經常吃胡蘿蔔不僅保護口腔健康,對眼睛也有很好的保護作用。
結論:口腔有異味的原因主要是口腔、胃腸道疾病問題,以及口腔不衛生或食物殘渣遺留髮酵導致的,除了能夠顯示人體出現了一些疾病以爲,也給人們的正常交際帶來不便,所以應該引起大家的重視並注意改善。在調理上,主要是建議保持口腔衛生,經常並及時清理口腔;在飲食上,通過經常食用一些能夠消除口腔異味的食物,如香芹、胡蘿蔔等來維護口腔衛生等。
