現在已經是春、夏季節轉換的時候，隨着溫度不斷提升，各類花朵也競相開放，很容易引起人體過敏，出現皮膚癢的問題；另外，由於陽光越來越強烈，如果防曬措施不到位也會引起皮膚問題等，這些都是會引起皮膚病的原因。那麼就讓我們一起來看看如何避免皮膚病的發生吧。
一、避免皮膚病的方法
1、避免皮膚病要防止過敏源
蕁麻疹是一種過敏性疾病，主要表現爲全身出現大小不等的風團，劇癢難忍。嚴重者可出現胸悶、憋氣、哮喘等。丘疹性蕁麻疹又稱蟲咬皮炎，在兒童中較易出現，多與蚊蟲叮咬有關。隨着春天的到來，氣候轉暖，鮮花盛開，各種花粉、真菌等微生物及植物花絮、塵蟎等“粉墨登場”，對於一些體質特殊的人羣就成爲引起過敏的“禍首”。
有過敏史者不要或少到野外活動，不要在室內養花，在開花的旺季注意個人防護，如有必要可戴上口罩以防止花粉的侵害。其次可以在醫生的指導下服用各種抗過敏藥物可暫時控制發病。但不要濫用消毒劑，面部瘙癢時，應及時冷敷而不應用熱水刺激。日常生活中最好在戶外常曬被子，因爲紫外線是殺死蟎蟲的最好武器。
2、避免皮膚病要注意防曬
春季皮炎又稱顏面再發性皮炎，多見於18歲~40歲的女性，經常暴露在陽光下的臉、頸、手臂等部位會出現丘疹、紅斑、水皰、脫屑等，而且還伴有瘙癢。還有些女性表現爲雀斑增多或褐斑加重。
抵禦春季皮炎的最好辦法就是做好防曬工作，外出時塗抹具有良好阻擋紫外線作用的防曬霜，戴寬邊帽，撐遮陽傘。
不要使用含光感物質較多的化妝品，多食含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果，少吃或不吃辛辣刺激、葷腥食物。少吃或不吃具有增強光敏作用的食物，如油菜、芹菜、香菜、小白菜等。洗臉時不要用太熱的水、鹼性肥皂和粗糙毛巾。必要時可在醫生指導下服用一些清火藥物或者使用外敷的軟膏。
3、避免皮膚病要注意溼疹
很多人把溼疹當成腳癬，用達克寧霜，沒有任何效果，所以治療前要做一個真菌試驗，判斷到底是否屬於真菌感染。
溼疹是嬰幼兒常見病，尤以春天多發。春天裏多見的致敏因子就是空氣中的花粉、粉塵或蟎蟲，寶寶在受到一些致敏因子刺激後就會引起溼疹。局部的瘙癢常使寶寶煩躁不安、哭鬧不止、難以安睡，因此一定要積極防治。溼疹是遇溼加重，因此建議在保持衛生的情況下，不要洗澡過勤。
作爲家長應密切注意寶寶體內外的誘發因素，避免接觸致敏物質，衣着適度，忌食辣椒、魚、蝦等刺激性食物，保持兒童身心健康愉快和生活規律，不用過熱的水燙洗，教育兒童勿抓，勤剪指甲，以免繼發感染，並消除體內慢性病竈及其他全身性疾患。
4、避免皮膚病要提高身體免疫力
除一般的護膚外，還要特別注意合理的飲食，多吃蔬菜水果，多喝水。要有充足的睡眠，經常參加戶外活動和體育鍛煉，以增強機體的抵抗力，保持皮膚清潔，抵抗細菌、病毒對皮膚的侵蝕。
二、預防皮膚病的小方法
預防花粉過敏，可以去醫院作血清特異性過敏源檢測和過敏源測定，以幫助判斷是否屬過敏體質。
1、每天喝一勺蜂蜜。蜂蜜中含有微量的蜂毒和花粉粒，會對花粉過敏產生一定的抵抗能力；
2、經常食用金針菇。金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、溼疹等過敏性病症。
3、紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生；
4、胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。
日常生活中，常見一些人不管患了哪一種皮膚病，也不管自己對什麼食物過敏，凡是所謂的發物，十足忌口。結果造成營養不良，影響了身體健康。某些患者只對一、二種食物過敏，就不用禁忌大範圍食物。患者可將吃進食物的品類和時間與症狀發生的時間記錄下來。若在進食後12～24小時病發，就爲致敏食物，操作下來，忌口就有針對性，縮小了忌口的範圍。
三、預防皮膚病美容膳食方
1、抗敏潤肺：蜂蜜
在乾燥多風的春季，人體內的水分喪失較多，每天早晚各飲用一杯蜂蜜，可補充水分，潤腸通便，又可增加營養，預防感冒，清除體內毒素。研究發現，患有過敏症的人，如果平時能夠堅持每天喝一勺蜂蜜，連續服用兩年，可以讓你遠離氣喘、瘙癢、咳嗽及乾眼等季節性過敏症狀。
2、健脾寧心：茯苓奶
茯苓奶可以健脾寧心、延緩衰老，對付春季皮膚出現的色斑、小痘痘等有不錯的效果，幫助緩解春季出現煩躁的情緒。準備茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖適量。將茯苓粉用涼開水化開，再將煮沸的牛奶衝入，每日1次，早晨空腹食用。
3、清熱養血：魚腥草紅棗茶
魚腥草清熱解毒，紅棗養血，慢慢地就能提高紅細胞的品質，從而改善過敏體質，調養皮膚。魚腥草(幹品)75克、紅棗15粒，水3000毫升。體質有點熱的人，紅棗就少加一些。魚腥草和紅棗洗淨後用砂鍋煮開，轉小火繼續煮20分鐘，每天當茶喝即可。
結論：皮膚病的發病與過敏、皮炎、溼疹以及身體免疫力低下等多種原因有直接關係，所以我們要根據實際情況對因採取措施，纔能有效避免發生問題。另外，就是要經常吃一些蜂蜜、金針菇、紅棗和胡蘿蔔等食物來針對一些過敏反應等。
