平時不覺得頭髮有多重要，可是到了冬天才發現頭髮的好。擁有一頭濃密的頭髮，可以有效阻擋寒風對腦袋的侵襲，讓我們的大腦即使不戴帽子也能在冬天保持溫暖。但是不知你發現沒有，我們的頭髮，在冬天問題也比平時要多，出油，打叉，頭屑多，都是冬天常見的頭髮問題。
1、氣候原因引起冬天頭屑多
冬天溫度和空氣溼度都低,會影響頭皮血液循環,血液循環不良導致肌膚的新陳代謝的節奏被打亂,防禦功能就會受影響,肌膚的滋潤就得不到保證,頭皮的溼潤成分降低,頭髮的滋養不足,刺激了頭皮屑的產生。
2、洗頭不當引起冬天頭屑多
冬天相對於其他季節,人們洗頭的次數會減少,如果長時間的不洗頭,容易滋生各種細菌,特別是皮屑芽孢菌大量滋生時,便會引發頭屑的增多。其次,繼續沿用夏秋時節脫脂力過強的洗髮水也會引發頭屑問題。
另外，寒冷的日子很容易讓人想洗熱水澡,但是水溫越高越洗去的皮脂就越多,頭皮就越容易乾燥。一般洗頭用水的水溫以40℃爲宜,不能太高。
另外,如果習慣用指甲不停抓洗頭皮,也會容易讓頭皮受傷,繼而變得乾燥,導致頭屑的生成。
3、頭皮出油多引起冬天頭屑多
有很多複雜因素參與頭皮屑的形成,這些情況常常與現今社會生活壓力過大、節奏過快有關。
人體是一個複雜的有機整體,精神緊張焦慮能導致人體內環境的紊亂,影響頭皮健康。要緩解焦慮、精神緊張狀態,可以做一些瑜珈之類的運動來控制情緒,設法使自己處在穩定而寬鬆的精神狀態,保持心情放鬆。
4、精神緊張焦慮引起冬天頭屑多
身體不舒服時,我們也容易出現頭皮屑增多的情況,如胃腸功能障礙、營養不均衡、內分泌失調等,常會導致機體很多激素水平的改變。
爲了防止頭屑問題的反覆產生,需要所有被頭屑問題深度困擾的朋友們先從自身做起,養成良好的作息制度,保持愉快的心情,同時注意頭部皮膚的清潔。從根源上杜絕頭屑的產生,只有維護好了頭部生態平衡的槓桿,才能夠徹底趕走頭屑。
頭皮屑多吃什麼最好
科學家發現,頭皮屑過多與機體疲勞有關。疲勞的產生使新陳代謝過程中一些酸性成分滯留在體內,如乳酸、尿酸、磷酸等。這些酸能使血液的價值發生變化,從而造成機體疲勞。同時,也使頭部皮膚的營養受到影響。而多攝入鹼性食物,可使鹼性成分(如鈣、鎂、鋅等)中和體內過多的酸性物質,使酸鹼達到平衡。這不但有利於頭部皮膚的營養,而且能減少頭皮的脫落。
1、食用一些含鋅量較多的食物:疲勞的原因是新陳代謝過程中一些酸性成分滯留體內,如乳酸、尿酸、磷酸等,使血液的PH值發生變化,造成機體疲勞,同時也使頭部皮膚營養受到影響。
而過多攝入鹼性食物,可使鹼性成分中和體內過多的酸性物質,使酸鹼達到平衡,這不但有利於頭部皮膚的營養,而且減少頭皮屑的脫落。生理鹼性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等,應注意多吃。
2、多吃富含維生素B2、B6的食物:維生素B2有治療脂溢性皮炎的作用;維生素B6對蛋白質和脂類的正常代謝具有重要作用
治療冬天頭屑多的偏方
1、鮮姜水洗頭:在燒熱水時放入鮮姜用來洗頭,可去頭屑。洗頭時,將頭頂浸入水中,邊洗邊用手輕輕按摩頭皮,然後再用清水洗淨,用毛巾擦乾。
第二天再用洗頭劑清洗。一星期至少這樣洗兩次,持續一段時間就會有一定的效果。
2、桑樹皮洗頭:用四錢桑樹皮,放入兩斤開水中泡幾分鐘,再用泡桑樹皮的水洗頭,連續洗5天,就可祛除頭皮屑。
3、新潔爾滅溶液洗頭:先用溫水洗淨頭髮,再取100毫升新潔爾滅溶液,加入等量水稀釋、拌勻。洗頭時,將頭髮全部浸入,用手反覆揉搓之後,用乾毛巾把頭包起來,半小時後,再用溫水洗淨。一般1次見效,若未去淨,1周後,同法再洗1次,即可見效。
4、鹽硼砂洗頭:用食鹽、硼砂各少許,放入盆中,加水適量,溶後洗頭,可止頭皮發癢,減少頭屑。
5、陳醋溶液洗頭:取陳醋150毫升,加溫水1公斤,充分攪勻。用此水每天洗頭1次,能去頭屑止癢,對防止脫髮也有幫助,還能減少頭髮分叉。
頭髮是我們人類在進化過程中，所保留的最後身體毛髮，這就說明，它對我們身體還是很有意義的，頭髮在冬天爲我們阻擋住寒冷，那麼我們更要保護好我們的頭髮，通過適當的護理，可以讓我們的頭髮，在冬天依然保持黑亮順滑，避免那些煩心的頭髮問題。
