毛囊炎，在如今生活中很是多見，不清潔、搔抓及機體抵抗力低下可爲本病的誘因，剛發病爲紅色丘疹，很快就變成丘疹性膿皰，孤立散在，自覺輕度疼痛，患者很是痛苦，那麼避免毛囊炎出現要如何做呢？
1、毛囊炎如果發生在患者的頭部，患者要注意不能過度的洗髮，保持頭皮涼爽，同時要養成一個良好的生活習慣，不熬夜，保持充足的睡眠時間，在日常生活中加強體育鍛煉。
2、衣服過緊過硬也是誘發毛囊炎的原因之一，因此生活中不要穿太緊太硬的衣服，注意個人衛生，貼身衣物要保持清潔乾淨，勤洗勤換，以免病菌滋生。
3、注意合理飲食，不要去偏愛喝酒和吃辛辣的食物，很多人在喝多酒之後皮膚都會有反映，刺激性的食物還容易導致病情加重，所以平時多吃吃水果和蔬菜。
4、想注意皮膚的清潔，要經常洗澡、洗頭，保持頭部和全身毛囊的清潔乾淨，還要注意適當的鍛鍊，提高自身的抵抗力，以免導致病菌的侵入，誘發該病的出現。
5、保持良好的情緒，每天用積極樂觀的心態面對周圍的人和事，放鬆精神，避免緊張、焦慮的不良情緒，如果患有瘙癢性皮膚病，要及時到醫院治療。
溫馨提示：如果不幸患上毛囊炎，需及時到正規醫院的皮膚科就診，且每天參加適當的體育鍛煉，讓身體免疫力充分提高，促進身體新陳代謝，預防各種疾病發生。保持充足的睡眠時間，不熬夜，勞逸結合，增強體質。
