在我們日常生活中，女人的健康是我們高度關注的，關愛女性健康，在性生活過程中，女性的陰道足夠溼潤就能減少摩擦的疼痛感，同時也能對陰道壁起到保護作用。只是有些時候女人的陰道會幹澀，達不到溼溼的程度，還一度影響到女性的性需求，這也是導致一些女性性冷淡的原因。那麼陰道乾澀是什麼原因引起的？該如何給陰道保溼呢？
陰道乾澀是什麼原因引起的
1、生理現象
女性陰道乾澀是一種常見的生理現象，它是和女性的年齡有着很大的關係的，當女性的年齡快到更年期或者是已經進入了更年期之後，體內的雌激素水平就會有明顯的降低，陰道壁會趨於平滑的狀態，陰道內的分泌物會逐漸的減少。
2、內分泌失調
很多女性朋友由於飲食不注意或者是不良的生活習慣等導致內分泌失調的情況發生，這樣就會使陰道內的分泌物減少，陰道乾澀的情況也就隨之而來了。另外，內分泌失調嚴重的女性還有可能會導致體內缺乏雌激素，這樣也是很容易引起陰道乾澀的。
3、頻繁的陰道沖洗
有些女性爲了保持衛生有每天清洗陰道內部的習慣，殊不知過多的清洗會破壞陰道內的溼潤環境，導致乾澀。
4、婦科炎症
婦科炎症也是導致陰道乾澀的重要原因之一。很多女性沒有養成良好的生活習慣，因而患上了這樣或者那樣的婦科炎症，比如說陰道炎，這些炎症會影響到女性朋友的心情，在夫妻生活的時候興趣低下，自然也就無法分泌更多的愛液。
5、性生活過於頻繁/順產
女人的陰道是有彈性的，若是平時性生活次數過多，或者順產胎兒會導致陰道彈性變小，分泌粘液減少，這就引起了乾澀鬆弛，性生活中還會疼痛。
6、性興奮不足
女性有了性衝動，但達不到必要的程度，或者丈夫一上來就“直奔主題”，都會導致女性體液分泌得少，從而出現陰道乾澀。
7、心理壓力
工作、生活壓力都會造成性慾低下，性喚起遲滯，陰道乾澀。
8、飲食不均衡
除了陰道乾澀之外，如果女性還伴有口角發炎、皮膚乾燥、脫屑的狀況，則表明飲食不均衡，尤其可能缺乏維生素B2。這一狀況會導致陰道壁乾燥、黏膜充血，甚至潰破。
陰道乾澀如何保溼
1、平時多吃五穀雜糧和帶皮穀物，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。
2、有炎症的女性，治好陰道炎，乾燥的問題也會自然有所好轉。
3、女性清潔外陰時僅用清水就足夠，而且要避免做陰道沖洗。
4、如果實在乾澀得不行，建議嘗試水溶性潤滑劑。
5、刺激要足夠，夫妻間可以多交流溝通，適當地愛撫。
6、夫妻雙方在性生活前一定要先清洗外因，避免細菌進入陰道內部導致發炎引起乾澀。
7、不要給自己太大壓力，在夫妻愛愛時放鬆心情，促進愛液分泌，也可稍微緩解乾澀情況。
8、更年期女性會因爲絕經後體內激素水平下降而引起乾燥，可以在醫生指導下適量補充雌激。
結語：各位都知道如何護理身體了吧，陰道乾澀的問題，這些也是不能忽視的，否則，對夫妻生活都會造成影響的。很多女性沒有養成良好的生活習慣，因而患上了這樣或者那樣的婦科炎症，比如說陰道炎，這些炎症會影響到女性朋友的心情，在夫妻生活的時候興趣低下，自然也就無法分泌更多的愛液。
